关闭

帖子主题:原来军营才是减肥好去处!

共 143 个阅读者 

  • 头像
  • 军衔:陆军大校
  • 军号:3256420
  • 工分:885212 / 排名:561
  • 本区职务:会员
左箭头-小图标

原来军营才是减肥好去处!

如果,烈日当空的夏天,身如海涛....... 一身肥膘肉只会汗流直下如处蒸笼。大口咬西瓜,冰棍吃不停,还是炎热难耐,没法彻底清凉!去减肥?节食、吃素、散步、打球……怎么办?好像坚持了很久还是一点没效。

“嘿!”小编偷偷给你支一招:减肥干嘛不去军营!瞧瞧下面这些胖小伙三个月就立马变型男!“请叫我型男!”: 减肥前后 董石减肥前190斤,入伍后170斤。他减肥心得是每天跑步半个小时,6公里;晚上控制不要多吃,坚持3个月减肥20斤。“其实前两个月的时候体重变化不大,但是到了第三个月体重一下就下来了。贵在坚持,从此爱上军营,爱上跑步!””励志双胞胎“: 减肥前后 12月28日,武警四川省总队凉山支队新训大队1997年出生的湖南籍双胞胎兄弟刘城(哥哥)、刘军,入伍三个月来,他们俩分别从180斤的“小胖墩”成功逆袭成150斤的武警“型男”。网友感慨道:原来军营才是减肥好去处!变瘦的”小胖墩“: 减肥前后 肖志鹏9月24日入伍不久体重167斤,11月25日两个月后,体重148斤,直降19斤。“39斤减重冠军”: 减肥前后 北京军区某团干部乔渊博减肥前188斤,减肥后149 斤。3个月能减肥39斤,他认为营养配餐很重要。早餐,他吃一个鸡蛋和一个馒头;午餐,芹菜等素菜再加一碗米饭;晚餐,炒青菜少放油盐再来半碗米饭。每天再慢跑30分钟。“训练往死里练,配合合理的膳食,拒绝油腻。”各位菇娘们,减肥后的他有没有让你们动心?

“军院阿甘”: 减肥前后 两年半以前,武汉军事经济学院的老师吴应明体重达到258斤。为了给女儿塑造一个完美老爸的形象,他开始减肥——每天坚持到学校体育场跑步,刮风下雨从不间断,成功减掉了82斤,被学校老师及学生称为“军院阿甘”。想知道兵哥哥都是怎么减肥的吗!每天都要跑一次的五公里越野! 负重跑也是常态。 哥们,今天引体练了吗? 谁说咱当兵的人只有铁骨,其实咱们也柔情,一块和我们跳跳军事减肥健美操吧! 海涛,其实你也可以这样的!To be a better man! 来源:央广军事综合编辑:魏明 周在广 刘弼城

阅读原文阅读 举报

      打赏
      收藏文本
      0
      0
      2015/7/10 10:39:49

      我要发帖

      总页数11页 [共有1条记录] 分页:

      1
       对原来军营才是减肥好去处!回复