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帖子主题:你离真正男子汉还有五公里

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你离真正男子汉还有五公里

你离真正男子汉还有五公里 原创2015-06-06大军一号哨位一号哨位一号哨位

功能介绍讲军人故事,瞭望军事风云,聚焦军队变革。以对话、沟通的方式,争取一起帅一次!

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文 | 大军

随着湖南卫视《真正男子汉》节目的热播,关于“真正男人”的标准再一次进入人们的视野,人们从荧屏走向现实生活,重新定义了“男子汉”这三个字。当然,并不是所有的男人都要去从军,真正男子汉这个节目本身也并非一个史上最高大上的“征兵广告”,这个节目的根本意义在于让人们重拾男人的那些特质,让属于男人的重归男人。比如体能,比如意志,比如责任,比如忠诚。

节目中涉及多次不同种类的体能训练,比如俯卧撑,扛圆木,三公里五公里跑等,这些常规的体能训练是部队的日常。如果说其他的科目有些花架子的话,那体能训练绝对是实打实的练。我刚当兵的时候最痛苦的就是五公里跑,从不及格到及格,这经历的是从男孩到男人的转变。今天就从这五公里说起吧,看看你离真正男子汉到底有多远。

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真正的男子汉敢于面对漫长的五公里,敢于面对沉重的武装五公里,敢于面对坎坷的五公里越野。5公里是5000米,在标准的400米跑道上是12.5圈。你离真正男子汉大约有五公里。

来吧,出发吧!

五公里的强度确实挺大,把人跑伤跑昏的事情多的是。男子5000米跑世界纪录12分37秒35 。女子5000米跑世界纪录14分24秒53。我们不是要去比拼世界纪录,我们只是想以一个男子汉的标准跑完这五公里。

如果你锻炼身体慢跑那你大约需要半小时,这是一种消遣。可是作为军人你半个小时跑完五公里,那你就可以回家了。

真正的一次五公里,大致应该是这样的:四肢无力,呼吸困难,挥汗如雨,头昏脑胀,大致如此吧。根据研究来看,五公里是最容易逼近人体体能极限的,所以更加容易训练一个人的抗压能力、吃苦精神和服从意识

我们假定在四百米跑道上跑,那五公里是12圈半。你的五公里大致将这样完成——

第一圈:(有点快,排头能不能慢点);

第二圈:(有点累,肯定跑不下来了);

第三圈:(感觉跟不上了,这才第三关圈啊,完了);

第四圈:(想下来了,不过还没跑完一半,还是算了吧);

第五圈:(俺不至于那么弱吧,再累也要跑完三公里);

第六圈:(再坚持坚持,还没人下来,不能带头);

第七圈:(加把劲,三公里,跑完再下来);

第八圈:(下来吗,算了吧,都三公里了,再坚持两圈);

第九圈:(报时,还有四圈,要不再坚持一下?);

第十圈:(想死了);

第十一圈:(真的快死了);

第十二圈:(死也要冲过终点线);

最后半圈:(无呼吸无节奏,冲啊!);

在冲过终点的瞬间,就凤凰涅槃般重生了,其实没有什么累不累的!

五公里锻炼的是你的全身,你的每一块肌肉,你的肺活量,你的脚和膝盖,你整个身体的技能。每跑完5公里你就完成了一次蜕变,每坚持一次你就进行了一次升华。

嗨,听说明天要考核五公里诶!我倒要看你离真正男子汉有多远?

话说回来,即使你不当兵,也可以挑战一下用及格时间跑一下五公里。23分钟及格,你可以吗?

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      2015/6/7 14:36:10

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