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帖子主题:[原创]看当年的新兵训练 五百个腹卧撑是小意思

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[原创]看当年的新兵训练 五百个腹卧撑是小意思

本文原是网友暴走赤龙 在主帖"[原创]当过兵的兄弟进来,交流一下自己部队的体能训练方法啊"第226楼的回复,因发言内容真实精彩, 由小编a26设为独立主帖。

其实非战斗或专勤部队一般没什么高强度的训练。有人说不相信有人能做上千的腹卧撑和上百的仰卧起坐。呵呵,其实这种变态的体能都是在“重拳之下出精兵”的教条下才会产生的。没有了压力,也就没有动力了,我是九六年入伍的武警,全训单位,按我们部队的说法我们是最后一批重拳之下出来的精兵,因为九七年后总部和总参加大了打兵的惩罚力度,就是骂一句,新兵有关系告上去了,当班长的也很难受。自然,部队的体能下降了,战斗力也下降了不是一星半点。我当年新兵连结束,一口气做四五百个腹卧撑是小意思。单杠一口气三四十。双杠一练习能撑一二百。三个半月的时间里,我们要求单双杠一到五练习爬完,五公里武装越野超过十八分钟的你自己看着办。扎马步一个小时不准晃,站军姿,三夹两贴一倒扣,站水沟边,一个小时内不准抖。至于蛙跳,我们是已经麻木了,从教导队的烂泥路一直跳到公路边。大概有个七八百米吧!当然,没有不吐的,吐啊吐啊,我们也就习惯了。其实蛙跳也就是腿痛一阵子。有一种“蜈蚣弹”(用腹卧撑的动作向前跳)才是我们最怕的,第一次,绕着蓝球场全中队十圈,第二头起床时没一个人能靠自己起得了床的,全身酸痛,腹部巨痛。不过应该说2000年以后的兵真得很幸福。很多变态的东西你们已经不可能再接受了。起码不会再有人会逼着你们去练军体六七八以上的练习。不会有人逼着你们去练操枪法,不会有人告诉你说五公里必须在十八分钟内跑完,不然如何如何。不会有人在你做仰卧起坐或是定腹时拿着个篮球突然砸你的小腹,还美其名日抗击打训练。现在的兵,除了特勤,特战和武警个别机动分队,支队外。训练都已经可以说一般得不能再一般了。这里有谁试过低姿匍匐一千米的?还TA娘的在水泥地上。有谁试过蛙跳一百米接着一百米冲刺,完了五十个腹卧撑接展腹跳。全程二千四百多米的?(我他娘第一次,差点没被老兵玩死。后来一打听,丫二班长失恋了。我们的防暴集训,整个是三年基层生涯中的地狱。)有谁试过寒冬腊月跳鱼塘的,有谁试过大半夜起床在江堤上,前倒,前扑,侧倒,跃起侧倒,后倒,吊毛各五十的?变态,现在的军事训练里面已经没有这个东西了。现在你们所谓的变态和吃苦,一句话,你们真不知道我们这些老兵当年是怎么过来的。

本文内容为我个人原创作品,申请原创加分

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      70
      2014/4/2 16:09:19

      热门回复

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      热回复背景

      楼主不吹牛会死吗动不动俯卧撑几百一口气

      双杠100,200

      能不能上过视频来看看

      还武装越野18分钟

      敢问50%都能武装越野18分钟,把你单位报出来我来看看有没有5公里比武记录

      国家二级运动员徒手5000米16分钟,全装越野也顶多17多

      你们部队都是特招入伍的吧

      2014/4/3 16:25:55

      网友回复

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      我92兵,双杠7练习,单杠6练习,单杠7时,脱杠飞出去了.........不敢再练。150的俯卧撑,是基本。看到中队示范班每天三次全副武装五公里,跑到血尿,我感到无比幸福。那天回部队,听战友说现在的兵能上一二练习相当不错了,三公里轻装休克的不少,兵员素质下降厉害,和ww的草莓兵没有区别。

      2014/6/19 23:51:31
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      29楼 gang0505
      我是92年兵!在北京武警机动大队服役。我现在做拳撑一气做70个没有问题,双杠曲臂一气50个也可以,但是跑步不行了!长久没有练了!这样的训练是确实科学,对身体有伤害,我现在41岁了!手关节就有毛病,膝关节也不是太好。腰也是常痛!部队要的是在短时间里通过大的强度训练,取得一定的基本体能。从一个社会青年转换成合格的兵是要付出代价的!
      32楼 暴走赤龙
      九二的兵还在北京,武警还是PLA啊。我只知道北京军区的警备部队比我们还变态,2004年到北京学习,边上有PLA的,还有班长在整兵呢!
      我在北京武警机动防爆大队服役,驻地在方庄。有机会你问问在北京武警服役的,“方庄”应该都知道。部队是要战斗力的地方,没有体罚是不会出精兵。没有经历过生死、苦难的军人不是真正的军人,只有经历过磨难才会承受战时的环境。军人走上战场只有一条法则:“要嘛杀人,要嘛被杀!”要想活在就得“平时多流汗,战时才少流血。”人只有在生死关头才会激发潜能,只有经历过非常规的训练才会经受战时地狱般的环境。

      2014/6/13 10:58:41
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      11楼 梦醒若搁浅
      楼主不吹牛会死吗动不动俯卧撑几百一口气

      双杠100,200

      能不能上过视频来看看

      还武装越野18分钟

      敢问50%都能武装越野18分钟,把你单位报出来我来看看有没有5公里比武记录

      国家二级运动员徒手5000米16分钟,全装越野也顶多17多

      你们部队都是特招入伍的吧

      不懂别瞎说,俯卧撑,5公里以前在大纲是有规定的

      2014/6/13 1:13:36
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      10楼 capsula
      97.12入伍的武警机动师战士路过,晚上小体能标准是俯卧撑流下的汗在地面上能淌成镜子照着人影……
      35楼 暴走赤龙
      呵,一看就是在南方当的兵。北方貌似不是这样整人的。我到新兵连快结束的时候,已经流不出什么汗了。
      河北保定算北方还是南方?

      2014/6/11 21:38:03
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      10楼 capsula
      97.12入伍的武警机动师战士路过,晚上小体能标准是俯卧撑流下的汗在地面上能淌成镜子照着人影……
      呵,一看就是在南方当的兵。北方貌似不是这样整人的。我到新兵连快结束的时候,已经流不出什么汗了。

      2014/6/11 15:17:48
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      24楼 lilin670327
      楼主,你看见天上的牛在飞吗?因为你在地上吹啊!

      1、“五公里武装越野超过十八分钟的你自己看着办”——成年男子5000米国家二级运动员标准是16分10秒,标准塑胶跑道,全身专业行头,没有一两的负重。还“你们”,还“全副武装”,关键还是“越野”,还18分钟以内?个别人倒有可能,扛一支空枪也有可能,不带背包、弹匣、子弹、手榴弹,水壶不灌水,是不是?你所谓的看着办也就是想怎么地怎么地吧。

      2、“扎马步一个小时不准晃”——是那种大腿平行于地面的角度吗?不可能吧,我在少体校学过武术,见过点儿世面,要不真让你懵了。你说的是专业武术运动员吧,还是搞套路的,散打都不带这样练的。

      3、“有谁试过蛙跳一百米接着一百米冲刺,完了五十个腹卧撑接展腹跳”——我就练过这些,上大学体育课我选修了足球,拉体能的科目比你这个狠,我们还多加了两个单腿400米。

      4、如果你真能完成了你吹出来的以上1、2,完成以上的3恐怕是最轻松的,实际上也只有这个3才可能是真的。

      tmd这简直就是未来战士,集短跑、中长跑、武术几个项目的国家二级以上运动员于一身,你确定你说的不是中国人民解放军军体五项运动员?你确定你们不是陆军特种部队?你确定有比二级运动员更多的体能训练时间,有比他们更科学的训练手段?你们平常不用参见技战术训练、保养武器、政治学习,也没有休息和娱乐时间吗?就你这样的还敢为“重拳之下出精兵”叫嚣,你连起码的运动常识都不懂,人的肌肉构造类型各不相同,有些项目不是靠打就能打出成绩来的!

      上次发帖问了你几个运动项目的成绩,你没有回答,我就判断你是在吹牛了,下次先查资料再出来白虎吧。

      26楼 nfpczhw
      24楼的你有当过兵吗?你在几层部队里呆过吗?

      不知道就不要乱说

      我是11年入的伍,武警机动师

      我不知道以前具体怎样,但我知道,我们连长对我们的体能要求如下:

      1、全连武装五公里必须21分钟全部下来

      2、单双杠1-3联系,单杠:1练习每人最少30个,2练习每人最少15个;3联系人人能做

      双杠:1练习每人最少40个,2练习每人最少20个;3练习人人能做

      3、400米冲刺:1分钟以内完成

      其它的诸如蛙跳,开火车之类的就不用说了。。。。

      部队里的东西,没当过兵,或没有在战斗部队里待过的人,根本不敢相信。2000年以后的兵大多全是按训练大纲的要求来的。五公里二十四分钟以内就合格,单双杠只做一二三,一二练习都是八个达标,十个良好,十二个优秀了。可我们那时候就没见过什么训练大纲,反正班长说什么就是什么。

      2014/6/11 15:14:29
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      27楼 zjshiwo
      08WJ机动部队 处置XJ7-5 事件。南指 总队 到 总部视察 考核成绩 连队98人 武装越野 18分34 集体成绩。
      当过兵的人就知道了,五公里这个东西不光是体力还有毅力。反正我当年五公里个人最好成绩是十八分四十四。防暴集训时的成绩。负重是一支八一,两个500ML的矿泉水瓶装满沙代替特种弹。四个弹夹,一个背包,一双胶鞋,一个挎包。里面是八小件,当过兵的应该知道八小件啦。一个水壶,装满水,全负重的重量我不知道。反正不轻松。有一次我点背,扛着五六班机跑,差点没断了气,那玩意扛也不是,背也不是。跑了个二十三分多,被班长骂个半死。说换个枪就不会跑了。郁闷。

      2014/6/11 15:11:54
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      29楼 gang0505
      我是92年兵!在北京武警机动大队服役。我现在做拳撑一气做70个没有问题,双杠曲臂一气50个也可以,但是跑步不行了!长久没有练了!这样的训练是确实科学,对身体有伤害,我现在41岁了!手关节就有毛病,膝关节也不是太好。腰也是常痛!部队要的是在短时间里通过大的强度训练,取得一定的基本体能。从一个社会青年转换成合格的兵是要付出代价的!
      九二的兵还在北京,武警还是PLA啊。我只知道北京军区的警备部队比我们还变态,2004年到北京学习,边上有PLA的,还有班长在整兵呢!

      2014/6/11 15:07:10
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      这种帖子一发,许多网友无非就是你喷我我喷你,而部分网友额又继续吹嘘自己当年如何如何比楼主强,要么就是骂楼主吹牛(这部分大多是自己不行就说别人不行的),有意思吗???这他妈有什么意思??人楼主不过是想表达以前的训练比较变态,练出来的兵身体素质比较高而已。

      2014/4/10 17:28:10
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      说楼主吹牛的都是没当过兵的,楼主说的是真的,不是每个部队都有这个标准,但是确实有部队能做到,人的极限根本不是没经历过的人可以想想的,这些都算是好的,按照解放战争的标准,一昼夜徒步武装奔袭120公里有几个人相信?我外公说他能边跑边睡觉,手抓着前面人的背包才不会掉队,没人信吧?我也不信,后来等自己当了兵了就真的信了

      2014/4/9 10:14:06
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      我是92年兵!在北京武警机动大队服役。我现在做拳撑一气做70个没有问题,双杠曲臂一气50个也可以,但是跑步不行了!长久没有练了!这样的训练是确实科学,对身体有伤害,我现在41岁了!手关节就有毛病,膝关节也不是太好。腰也是常痛!部队要的是在短时间里通过大的强度训练,取得一定的基本体能。从一个社会青年转换成合格的兵是要付出代价的!

      2014/4/8 8:25:10
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      那种训练太伤身,老的时候一身病,其实是不科学的

      2014/4/7 23:23:12
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      08WJ机动部队 处置XJ7-5 事件。南指 总队 到 总部视察 考核成绩 连队98人 武装越野 18分34 集体成绩。

      2014/4/7 23:05:52
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      24楼 lilin670327
      楼主,你看见天上的牛在飞吗?因为你在地上吹啊!

      1、“五公里武装越野超过十八分钟的你自己看着办”——成年男子5000米国家二级运动员标准是16分10秒,标准塑胶跑道,全身专业行头,没有一两的负重。还“你们”,还“全副武装”,关键还是“越野”,还18分钟以内?个别人倒有可能,扛一支空枪也有可能,不带背包、弹匣、子弹、手榴弹,水壶不灌水,是不是?你所谓的看着办也就是想怎么地怎么地吧。

      2、“扎马步一个小时不准晃”——是那种大腿平行于地面的角度吗?不可能吧,我在少体校学过武术,见过点儿世面,要不真让你懵了。你说的是专业武术运动员吧,还是搞套路的,散打都不带这样练的。

      3、“有谁试过蛙跳一百米接着一百米冲刺,完了五十个腹卧撑接展腹跳”——我就练过这些,上大学体育课我选修了足球,拉体能的科目比你这个狠,我们还多加了两个单腿400米。

      4、如果你真能完成了你吹出来的以上1、2,完成以上的3恐怕是最轻松的,实际上也只有这个3才可能是真的。

      tmd这简直就是未来战士,集短跑、中长跑、武术几个项目的国家二级以上运动员于一身,你确定你说的不是中国人民解放军军体五项运动员?你确定你们不是陆军特种部队?你确定有比二级运动员更多的体能训练时间,有比他们更科学的训练手段?你们平常不用参见技战术训练、保养武器、政治学习,也没有休息和娱乐时间吗?就你这样的还敢为“重拳之下出精兵”叫嚣,你连起码的运动常识都不懂,人的肌肉构造类型各不相同,有些项目不是靠打就能打出成绩来的!

      上次发帖问了你几个运动项目的成绩,你没有回答,我就判断你是在吹牛了,下次先查资料再出来白虎吧。

      24楼的你有当过兵吗?你在几层部队里呆过吗?

      不知道就不要乱说

      我是11年入的伍,武警机动师

      我不知道以前具体怎样,但我知道,我们连长对我们的体能要求如下:

      1、全连武装五公里必须21分钟全部下来

      2、单双杠1-3联系,单杠:1练习每人最少30个,2练习每人最少15个;3联系人人能做

      双杠:1练习每人最少40个,2练习每人最少20个;3练习人人能做

      3、400米冲刺:1分钟以内完成

      其它的诸如蛙跳,开火车之类的就不用说了。。。。

      2014/4/7 17:09:05
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      顶一个

      同意楼主观点

      我是11年入伍 武警机动师的

      听我们那些入伍十二年的老班长说的以前训练确实很变态

      现在有许多体能科目已经从训练大纲里删掉了。。。。

      2014/4/7 16:41:24
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      楼主,你看见天上的牛在飞吗?因为你在地上吹啊!

      1、“五公里武装越野超过十八分钟的你自己看着办”——成年男子5000米国家二级运动员标准是16分10秒,标准塑胶跑道,全身专业行头,没有一两的负重。还“你们”,还“全副武装”,关键还是“越野”,还18分钟以内?个别人倒有可能,扛一支空枪也有可能,不带背包、弹匣、子弹、手榴弹,水壶不灌水,是不是?你所谓的看着办也就是想怎么地怎么地吧。

      2、“扎马步一个小时不准晃”——是那种大腿平行于地面的角度吗?不可能吧,我在少体校学过武术,见过点儿世面,要不真让你懵了。你说的是专业武术运动员吧,还是搞套路的,散打都不带这样练的。

      3、“有谁试过蛙跳一百米接着一百米冲刺,完了五十个腹卧撑接展腹跳”——我就练过这些,上大学体育课我选修了足球,拉体能的科目比你这个狠,我们还多加了两个单腿400米。

      4、如果你真能完成了你吹出来的以上1、2,完成以上的3恐怕是最轻松的,实际上也只有这个3才可能是真的。

      tmd这简直就是未来战士,集短跑、中长跑、武术几个项目的国家二级以上运动员于一身,你确定你说的不是中国人民解放军军体五项运动员?你确定你们不是陆军特种部队?你确定有比二级运动员更多的体能训练时间,有比他们更科学的训练手段?你们平常不用参见技战术训练、保养武器、政治学习,也没有休息和娱乐时间吗?就你这样的还敢为“重拳之下出精兵”叫嚣,你连起码的运动常识都不懂,人的肌肉构造类型各不相同,有些项目不是靠打就能打出成绩来的!

      上次发帖问了你几个运动项目的成绩,你没有回答,我就判断你是在吹牛了,下次先查资料再出来白虎吧。

      2014/4/7 2:15:02
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      有点吹了……呵呵。见过视频里的有吹的,俯卧撑一千个,仔细看看,头象鸡啄米,手臂稍微弯一弯就一个,然后飞快地闪做。

      我经常锻炼,俯卧撑最多一口气七十个,慢慢做,动作到位的那种。

      2014/4/4 22:24:47
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      楼主的话我信,现在来着的当兵的少,在说,过去的老兵现在也不经常混铁血了。现在的新兵,有几个挨过棒子打,有几个挨过皮带抽啊!我新兵的时候,刚去的时候做俯卧撑才做二十个,后来也是五百个,一千个只是偶尔做。不过都不标准,最后都做不动了,有的是弯一下胳膊算一个,有的是屁股往下一下算一个,呵呵,那滋味别提了。单杠我是弱项,只能做到五练习,我的上届兵有几个能做八练习大回环的。原来我也不信单杠一练习能做二百,可是我战友去学坦克驾驶,那地方别的不练,就是一练习,我战友最弱,还做七十多呢,有做二百的,下来后手都出血了。

      好兵是打出来的,不打,你潜能爆发不出来。我当兵时还打,第二年我当老兵的时候就不让打了,结果呢。新兵新兵连的时候就跑三公里,单杠就做一练习,下连后跟着我们跑五公里,没几个能跟上的,考核的时候,一般都是老兵或者班长帮着背枪和手榴弹啥的,我第二年当班长,武装越野我只带手枪,所以经常帮他们带步枪啥的,我体能不咋地,但也背三只八一杠,有个最牛的电话兵班长,最多一次背七个步枪。

      现在的人,他们没做到的他们就不信,那么我们电话兵班长,能背着六个线拐子放线,现在的兵有几个能做到啊?还有,我们炮兵打枪和手榴弹是弱项,后来转过来的步兵排长,投手榴弹达到六十七米,而我们只能是三十米到四十五米,我打步枪四十五环,人家那排长在靶场呆过,人家说他们十个人一起打枪,不用报靶,打完之后直接走过去看,而其他人还在那打,人家都不怕后面的人打中他。

      自己做不到,别不信别人做不到。

      2014/4/4 21:19:52
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      我是02年的兵,后勤部队。单杠三四十没什么问题,双杠估计也就三十左右,楼主说的100.200我是不敢想的。。但楼主这个单杠和双杠差的好像多了点吧。。俯卧撑我们说是做150个,但基本都要300以上,还是1下去,2才能上来的那种,经常1,就没有2了。我们连有个班长,比我大一岁,但早我四年当兵,算下来98年的,野战部队转过来的,副军级单位五公里比赛第一。他们都是几十公里开跑的说,楼主比起他来还是很幸福的了

      2014/4/4 16:35:17
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      楼主连点基本的体能常识都没有,说的几个训练科目难度根本不在同一水平上,有的死吹,有的不敢吹还是不会吹咋的?单杠三四十你是不是觉得和武装五公里18分钟一样屌?单杠一到五练习我都会,可我俯卧撑做不了一千个的一小半?楼主知道单杠一到五练习是什么吗?

      2014/4/4 11:23:43
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      11楼 梦醒若搁浅
      楼主不吹牛会死吗动不动俯卧撑几百一口气

      双杠100,200

      能不能上过视频来看看

      还武装越野18分钟

      敢问50%都能武装越野18分钟,把你单位报出来我来看看有没有5公里比武记录

      国家二级运动员徒手5000米16分钟,全装越野也顶多17多

      你们部队都是特招入伍的吧

      回复:[原创]看当年的新兵训练  五百个腹卧撑是小意思回复:[原创]看当年的新兵训练  五百个腹卧撑是小意思

      2014/4/4 8:50:06
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      五百!!

      --------男人,要么穿上西装运筹帷幄,要么扛起钢枪保家卫国

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      2014/4/4 1:21:04
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      那是真的 ,武警特勤中队,。可不是站大岗那种。,,,,我96兵亲身经历。。很正常。

      2014/4/4 0:15:47
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      吹你妈了B牛。难道你的肌肉不产生乳酸?你不会把你一天做的总量拿来说吧,那就太无耻了

      2014/4/3 23:11:26
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      能问一下其他数据吗?比如你的身高、体重,还有你50米跑、100米跑、400米跑、1000米跑、立定跳远、急行跳远、跳高、立定跳摸高、三铁等等的成绩,全身肌肉是有关联的,爆发力和耐力也是有关联的,真不希望你是吹牛。

      2014/4/3 23:05:08
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      你那匍匐还是水泥地 我们这里是煤渣 虽然距离没那么长 这些都是看地方和基地领导的 领导想怎么折腾就怎么折腾 换做好听的话就是让你怎么干就怎么干 不是害你损你的 是爱你的 要不平时多流汗 战时少流血是怎么来的 我们这里是平时多流血 战时不流血

      2014/4/3 17:46:25
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      18分以内真是一抓一把 17分钟以内 去比武 我看行

      2014/4/3 16:46:57
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      说俯卧撑撑到流汗滴湿报纸我信至于双杠一做就是200个,麻烦上个视频吧

      还有全装能跑18分以内的

      你们居然没参加大比武好奇怪

      2014/4/3 16:36:39
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      楼主不吹牛会死吗动不动俯卧撑几百一口气

      双杠100,200

      能不能上过视频来看看

      还武装越野18分钟

      敢问50%都能武装越野18分钟,把你单位报出来我来看看有没有5公里比武记录

      国家二级运动员徒手5000米16分钟,全装越野也顶多17多

      你们部队都是特招入伍的吧

      2014/4/3 16:25:55
      • 军衔:武警少尉
      • 军号:575988
      • 工分:6705
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      97.12入伍的武警机动师战士路过,晚上小体能标准是俯卧撑流下的汗在地面上能淌成镜子照着人影……

      2014/4/3 15:46:36
      • 军衔:陆军中尉
      • 军号:206843
      • 工分:16053
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      现在讲究的是武器至上所以对这些 不是太讲究

      只要不是 特种部队的 其他 简单多了

      尤其是技术兵种 那是人才、

      2014/4/3 15:12:29
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      哎,现在的兵尼玛讲人权,打不能打,骂还要骂的好听,尼玛好听的是骂吗?

      2014/4/3 14:06:53
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      记得当年俯卧撑一小时后,地上全是水

      2014/4/3 13:04:11
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      我是九五年十二月入伍的山东总队兵

      2014/4/2 22:13:41
      • 军衔:武警少校
      • 军号:1142962
      • 工分:31473
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      每个年代的侧重点不一样。。。

      2014/4/2 17:13:07
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      [原创]看当年的新兵训练  五百个腹卧撑是步兵师的99炮兵,比你们那年代幸福一点点而已,跟现在的没得比。

      2014/4/2 16:46:37
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      年轻力壮啊

      2014/4/2 16:31:48

      我要发帖

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