关闭

帖子主题:虾仁莲藕

共 459 个阅读者 

  • 头像
  • 军衔:陆军下士
  • 军号:5598676
  • 工分:982
  • 本区职务:会员
左箭头-小图标

虾仁莲藕

莲藕富含蛋白质和淀粉,蛋白质和淀粉是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素,所以孕妇是可以吃莲藕的,藕身中的段节也是一味良药,可以健脾开胃,有养血、止血的作用,孕妈妈食用后还能改善气色,养血的同时还可以帮助滋养胎儿。所以,烹饪藕肴时不要将其丢掉,可以同藕段一起做出美味的佳肴。女性孕期补益身体可以适量选择莲藕。秋季是吃藕的最佳时期,如果有条件,可以用莲藕来烹饪各种美食,或煮、或炒、或凉拌,都是非常不错的美味

菜品口味炒主要工艺十分钟所需时间简单制作难度炒锅 所用厨具食材明细鲜藕适量虾仁适量大蒜适量胡萝卜适量芹菜适量盐适量鸡粉适量

1. 藕洗净去掉外皮切成丁2. 大蒜切成片3. 鲜虾收拾干净4. 用厨房纸吸干多余水份,用料酒腌制5分钟5. 锅里放适量的油6. 油温5成热的时候放入切好的蒜片下锅炒香7. 下入虾仁滑散,下盐适量翻炒至虾仁变色8. 放入切好的藕丁大火快速煸炒,放适量的盐和鸡粉出锅即可

      打赏
      收藏文本
      1
      将薪比薪—_—!
      2013/8/11 4:04:05

      网友回复

      左箭头-小图标

      藕的营养价值的却很高,做法也很多不拘一格

      2013/8/11 14:34:21
      左箭头-小图标

      莲藕的做法很多呀

      2013/8/11 11:32:23

      我要发帖

      总页数11页 [共有3条记录] 分页:

      1
       对虾仁莲藕回复