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帖子主题:黑木耳红枣汤 补血效果好

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黑木耳红枣汤 补血效果好

专家表示女人对补血总是一往情深,其实脾胃虚弱更需要滋补,对付脸上的斑斑点点,喝点黑木耳红枣汤也不错。 主题:黑木耳红枣汤 食材:黑木耳10克,红枣10枚。 做法: 1.将黑木耳用冷水泡开,洗净;红枣去核待用; 2.锅内加水适量,放入黑木耳和红枣,煮30分钟即可。 本汤每日早、晚餐后各一次,有助驻颜祛斑。 提醒: 黑木耳和红枣一并熬汤,可健脾,长期喝,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。 四法教你选黑木耳 黑木耳质量差别较大,购买时可从四方面挑选: 眼看:凡朵大适度,耳瓣略展,朵面乌黑有无光泽,朵背略呈灰白色的为上品;朵稍小或大小适度,耳瓣略卷,朵面黑但无光泽的属中等;朵形小而碎,耳瓣卷而粗厚或有僵块,朵灰色或褐色的最次。 手捏:通常黑木耳含水量要求保持在11%以下,取小量样品,手捏易碎,放开后朵片能很好伸展,有弹性,说明含水量少,反之则过多。 口尝:纯净的木耳,口感纯正无异味,有清香气,反之多为变质或掺假品。常见掺假品用明矾水、碱水浸泡或用食糖水拌和,可用口尝有无涩味、碱味、甜味加鉴别。 水泡:朵体质轻,水泡后胀发性大的属优质;体稍重,吸水膨胀性一般的为中等;体重,水泡胀发性差的为劣质。

本文内容于 2013/8/2 14:39:43 被小编a30编辑

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      2013/8/2 14:15:06

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