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帖子主题:日本真猛!奧運代表隊專人研究女選手月經

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日本真猛!奧運代表隊專人研究女選手月經

2012-07-30 18:31 中時電子報 [東京卅日電]

參加倫敦奧運的日本國家代表隊當中,女選手共一百五十六名,比男選手的一百卅七名還多,其中更不乏奪牌有望的明星選手。朝日新聞報導,日本選手強的秘密當中,也包括女選手的體能管理。日本國立運動科學中心(JISS)的運動醫學研究部副主任研究員土肥美智子,這次也隨團貼身照顧女選手。 報導指出,JISS研究員鈴木夏未針對十五項競技的二百名具國家代表實力的女選手進行問卷調查,結果得知,有三至四成的女選手在月經期間和月經前一週會感到狀況不佳,很多人不只是來月經期間感到不適及腹痛,經前也會有頭痛、腹痛等症狀,經前症候群更讓人感到沮喪、焦躁不安。

黃體素荷爾蒙增加的話,會因體內的水分屯積,而身體容易腫脹,體重也會增加,這對體育選手而言,是相當頭痛的事,因此有五十三%的受訪女選手表示,沒有月經比較好。

不過,早稻田大學運動科學學術院副教授田口素子指出,卵細胞荷爾蒙有保護骨骼的功能,若持續無月經,不分泌荷爾蒙的話,會提高疲勞骨折的風險,月經也可能很難恢復正常,將來也會影響懷孕的可能性,因此最好的方法仍靠控制飲食、控制體脂肪來預防月經異常、骨質疏鬆等。

鈴木指出,現在正請大學女選手配合,每個月二次,在荷爾蒙分泌量不同的時期做相同的運動,以研究女選手應如何運用月經周期來增強實力,在什麼時期、做什麼練習才能更有效率。鈴木說,女性選手的體能管理很難,目前只能靠感覺和經驗來與月經搏鬥,希望今後能靠科學的力量來增強女選手的實力。

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      阿財
      2012/7/30 20:59:29

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