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帖子主题:我想跟你们一样,自己训练!

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我想跟你们一样,自己训练!

我想跟你们一样自己训练!拥有好的体魄!请各位战友 能否说一些训练的方法,在部队里都是怎么训练的!求?、 谢谢

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      2011/11/7 7:49:52

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       以下是引用spiderbot 在第7楼的发言:

       以下是引用单刀在手 在第6楼的发言:

       以下是引用spiderbot 在第5楼的发言:

      没有人逼你,99%你是做不了的

      你当过兵ma? 说一下 好不?、

      这个说不清楚。要不这样吧!今天晚上你去跑400米,每次必须在1分10秒以内,跑完一次休息30秒,马上接着跑。跑完5次都必须在这个时间以内。如果达不到时间,或者中间休息超过30秒,那么就不及格。马上罚跑多一次400米,时间也必须达到要求,否则你就一直跑。

      这个你能跑下去,那么你就达到了我们平时夜训前的热身。或者跑一次3公里11分--12分之间。这也是平时我们夜训前的量。

      没人逼你,你是坚持不了的

      2011/11/8 15:12:58
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       以下是引用单刀在手 在第6楼的发言:

       以下是引用spiderbot 在第5楼的发言:

      没有人逼你,99%你是做不了的

      你当过兵ma? 说一下 好不?、

      这个说不清楚。要不这样吧!今天晚上你去跑400米,每次必须在1分10秒以内,跑完一次休息30秒,马上接着跑。跑完5次都必须在这个时间以内。如果达不到时间,或者中间休息超过30秒,那么就不及格。马上罚跑多一次400米,时间也必须达到要求,否则你就一直跑。

      这个你能跑下去,那么你就达到了我们平时夜训前的热身。或者跑一次3公里11分--12分之间。这也是平时我们夜训前的量。

      没人逼你,你是坚持不了的

      2011/11/8 14:21:13
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       以下是引用spiderbot 在第5楼的发言:

      没有人逼你,99%你是做不了的

      你当过兵ma? 说一下 好不?、

      2011/11/8 13:59:32
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      没有人逼你,99%你是做不了的

      2011/11/8 10:48:17
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      我有朋友在华南利剑。。。五年兵了。。。今年退。。回来后问问

      2011/11/8 9:21:21
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       以下是引用y281814723 在第2楼的发言:

      LZ估计也和我一样想去部队。。去不成。。

      看有人回答不。。。

      真的很悲剧!没人回答!这是机密啊???

      2011/11/8 6:02:46
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      LZ估计也和我一样想去部队。。去不成。。

      看有人回答不。。。

      2011/11/7 10:28:16

      我要发帖

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