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帖子主题:大闸蟹也是减肥食物,你知道吗?

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大闸蟹也是减肥食物,你知道吗?

螃蟹是一种营养非常丰富的食物,所以老百姓吃螃蟹的习惯源远流长。螃蟹内咸、寒,具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散瘀血的功效。

其实都知道螃蟹是寒凉的食物,但是它具有通经络、散瘀血的作用,确实让让人刮目想开,不仅如此,螃蟹还有另外一个功能,那就是螃蟹是减肥的上品。

很多营养师在指导别人减重的时候,通常会选择蛋白质含量比较丰富的营养食品,营养素又要比较充分,血糖生成指数又要低,而螃蟹这3种营养标准都是达标的。

大闸蟹也是减肥食物,你知道吗?

据检测,螃蟹蛋白质的含量比猪肉和鱼肉要高出很多倍,100克里面含有17.5克,脂肪的含量非常少,100克里面只有2.6克,所以是一种低脂的食品,它的血糖生成指数也在15以下,所以它引起血糖波动比较少,这种营养物质是比较适合用来减肥的。

所以说,螃蟹除了好吃以外,还有很多的功能,可在家里面,大人总会说螃蟹是寒凉的,所以不能多吃。

的确,螃蟹是属凉的,但是螃蟹身体的不同部位凉度却是不一样的。从中医角度而言,蟹心是最寒凉的部位,蟹心是打开蟹盖后,可以在蟹体的内部看到一个六边形的白色小盖,这部位就是蟹体最寒凉的部位。

如果人体比较虚寒,肠胃道也不是很好的人,这一块就尽量不要去吃。

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      0
      2019/8/26 12:21:34

      网友回复

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      我只知道大闸蟹是痛风食物。

      2019/9/16 14:54:00
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      4楼 chushi
      至多吃了不会发胖而已
      5楼 wdl678gx
      说得对,来200个大闸蟹,一个人也没吃饱,哪的都少钱呀,大闸蟹得十几块钱一个,就是吃个味道。这玩意早晚的降价,成本太低,就是炒作个名,和海参一样。
      对,和房产一样都是让一帮为富不仁的家伙们炒成高价的

      2019/9/11 18:23:48
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      楼主,俺就想吃螃蟹,吃到拉肚子.....!!!

      拉肚子,拉一个月俺都心情坦然!!

      这样的话,俺出门就可以吹牛B啦....吃螃蟹吃的!!!

      还别说,这泡屎先憋着...拉了有点可惜呀!!

      是吧??楼主

      2019/9/8 19:57:51
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      刚看的新闻,黄河口大闸蟹也出来了,就这大闸蟹,恐怕中国很多河流胡泊的地方都能养成,我就不相信阳澄湖的水和别的地方不一样,就是个开发的问题。

      2019/9/7 8:13:21
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      7楼 lilin670327
      优质蛋白食物,就是嘌呤高,不太适合蛋白质代谢不良的人群(痛风)。
      大闸蟹也是减肥食物,你知道吗?

      哈哈

      该帖子发自铁血军事Android手机客户端[请参与手机体验]
      2019/9/6 16:23:20
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      优质蛋白食物,就是嘌呤高,不太适合蛋白质代谢不良的人群(痛风)。

      2019/9/6 8:45:12
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      知道啊,可吃不起啊回复:大闸蟹也是减肥食物,你知道吗?

      2019/9/5 21:32:06
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      4楼 chushi
      至多吃了不会发胖而已
      说得对,来200个大闸蟹,一个人也没吃饱,哪的都少钱呀,大闸蟹得十几块钱一个,就是吃个味道。这玩意早晚的降价,成本太低,就是炒作个名,和海参一样。

      2019/9/5 8:48:02
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      至多吃了不会发胖而已

      2019/9/4 17:51:43
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      太贵,不能吃饱所以减肥。

      2019/8/27 23:36:52
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      关键是价格太高,老百姓吃不起,还不如吃肉吃蛋呢。

      2019/8/26 17:36:07

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