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帖子主题:天气渐热,需要注意哪些事项?

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天气渐热,需要注意哪些事项?

关键词:运动太阳 身体

天气渐热,需要注意哪些事项?

1、多喝水,注意身体平衡。

2、运动要穿浅色衣服。

在户外运动时浅色衣服可以减少对热量的吸收,穿起来会比较凉爽。棉质织品透热、吸汗的功能优于化纤织品。所以在夏季运动时,应当尽量选择浅色棉质舒适的服装。

3、适当的晒太阳,但不可以过了量

4、饮食注意清淡。

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      2019/6/18 18:23:19

      网友回复

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      这种事情 还要人提醒?????

      2019/7/15 15:36:08

      我要发帖

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