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帖子主题:科普]那些喝水也会胖的你,别忘了吃魔芋!

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科普]那些喝水也会胖的你,别忘了吃魔芋!

相信你在生活中,一定听过有人抱怨“喝水也会胖”,平时吃饭都算着热量来安排,不仅吃不到想吃的美味,也不能减肥成功,估计还会更胖。这是一个减肥人难解决的恶性循环。过年的时候,和表妹唠嗑。表妹一个劲和我说,“我有个童鞋身材老好了。可是每次吃饭,她啥都吃,一点都不忌口,不像我,喝口水都能胖。”那她是有什么减肥瘦身秘诀吗。表妹说:“有呀。有次请她吃麻辣烫,终于告诉我减肥秘诀,就是魔芋。”那什么是魔芋?魔芋是一种天然的减肥食物。

科普]那些喝水也会胖的你,别忘了吃魔芋!

科普]那些喝水也会胖的你,别忘了吃魔芋!

魔芋热量低,脂肪含量低,含糖量也低,膳食纤维含量高。魔芋中的葡甘露聚糖和膳食纤维被人体摄入后,在人体的肠胃中吸水膨胀开来,形成一种饱腹感,让你不想再吃东西,而膳食纤维又会促进肠胃蠕动,增强排便感。“不用担心,平时多吃点魔芋,比如魔芋面条呀、魔芋粉呀、魔芋烧鸭呀等等,但是在学校又有点不方便,我呢就会囤好些魔芋零食,每次吃饭前3小时都会来几小包,然后到吃饭的时候就能少吃1碗饭,真是太好用了。”

科普]那些喝水也会胖的你,别忘了吃魔芋!

只要吃了魔芋,就再也不用刻意节食就可以瘦出小蛮腰。

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      0
      2019/3/6 16:03:36

      网友回复

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      胡扯的。

      本人很爱吃魔芋。

      始终是80公斤大胖子一枚。

      2019/3/13 17:29:11
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      真的吗?

      2019/3/12 15:59:18

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