关闭

帖子主题:脸上总长斑多吃这些祛斑食物

共 601 个阅读者 

  • 头像
  • 军衔:陆军列兵
  • 军号:10173105
  • 工分:38
  • 本区职务:会员
左箭头-小图标

脸上总长斑多吃这些祛斑食物

随着年龄的增长,很多女性脸上会有长斑现象,生活中很多食材具有淡化祛斑作用,健康、营养还美容。

脸上总长斑多吃这些祛斑食物

各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,如:西红柿、土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜,它们具有美白祛斑作用。

带谷皮类食物

随着体内过氧化物质日益增多,会诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,可以有效抑制过氧化脂质产生。

牛奶

牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

柠檬

柠檬是抗斑美容水果。柠檬中含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。

黄豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,抑制皮肤衰老,防止色素沉淀。

      打赏
      收藏文本
      0
      0
      2017/3/28 16:31:10

      我要发帖

      总页数11页 [共有1条记录] 分页:

      1
       对脸上总长斑多吃这些祛斑食物回复