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帖子主题:她把橙子蒸着吃,结果出乎预料。

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她把橙子蒸着吃,结果出乎预料。

水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。看看哪些水果煮一下会发生奇迹吧!

盐蒸橙子治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药

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橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃,完全没有副作用。

蒸食方法:

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1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮,在顶部平切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,以便于盐渗进果肉。

2、把切开的那片橙子重新盖好,放进碗里。碗里不用加水,直接放进蒸锅,蒸至水沸后再蒸15分钟,就做好了。蒸好的橙子,皮有一定的收缩,碗底还会有汁水流出。

吃法:去橙皮吃果肉,碗底的汁水一起喝掉。

另外:如果用血橙来蒸着吃,食疗效果更佳哦!

热蒸的柚子清火、化痰、祛肠中恶气

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柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些可降低血液循环的粘稠度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃,才是最好的吃法。

蒸食方法:

鲜柚留皮去核,隔水蒸后加蜜糖食用。

红枣煮着吃气血亏虚好补料

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脾胃本就虚,国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。

但干枣枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人吃,鲜枣更不宜多吃。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。

蒸食方法:

对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。

一般体质的人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开,山药切丁;两者加凉水隔水蒸;水开后,慢火蒸20分钟即可。

肉桂红酒煮苹果美容养颜抗衰老

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功效:平安果加点红酒煮开,再配上养心安神,滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾。

食材:苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量。

做法:

1、青柠切片,泡在凉水中。

2、百合洗净剥成片。

3、苹果一个,去皮去核后切成八瓣4)迅速放进泡有青柠的凉水中。

4、炖锅中加入红酒,依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖。

5、大火煮开后加入苹果和百合。

6、用中火炖煮15分钟后关火,等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用、祛寒去痛的肉桂,既可以讨个好彩头,又可以美容养颜抗衰老,还能缓解生理期的疼痛。

荔枝马蹄火龙果汁糖水糖水清甜、清火去燥

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功效:单独吃荔枝容易上火,可用荔枝来煲糖水却是清火祛燥。加入马蹄煲出来的糖水清甜好喝,再淋入桃红色的火龙果汁,颜色实在是惊艳。

食材:马蹄250g、荔枝300g、火龙果100g、冰糖适量。

做法:

1、荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好。

2、荔枝剥去外皮去核,清洗干净,马蹄洗净去皮切成小块状备用。

3、红肉火龙果去皮取汁备用。

4、锅中放入冷水,将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。

5、大火烧开后用勺子勺去浮沫,改小火炖煮20分钟。

6、放入冰糖再炖煮5分钟。

7、糖水放凉后,将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。

木耳雪梨汤止咳润肺、清热解毒

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功效:枇杷是止咳润肺的好食材,用白木耳和梨子清热解毒,效果超赞。

食材:枇杷6个、梨子1个、多晶冰糖适量、枸杞适量、白木耳适量、菠萝适量。

做法:

1、准备食材。

2、先把白木耳掰碎。

3、枇杷和梨子去皮去籽、菠萝切片备用。

4、先把白木耳放入电压力锅压10分钟,加了一大碗的水。

5、压力锅消气以后在加入菠萝。

6、加入梨子。

7、加入枇杷。

8、最后加入枸杞和白糖在压3分钟(要是不嫌麻烦再改砂锅炖15分钟)。

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      2017/2/11 9:43:29

      网友回复

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      将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还有一定的食疗效果。

      2017/2/13 22:08:58
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      橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃,完全没有副作用。

      2017/2/13 13:36:40
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      24楼 云之魅
      橙子炖冰糖,里面再放几勺茶油,前几年在家时一咳嗽老妈就给我做,虽然效果不错但真心觉得很难吃!现在在外面工作一咳嗽就想念这味道了!
      回复:她把橙子蒸着吃,结果出乎预料。回复:她把橙子蒸着吃,结果出乎预料。

      2017/2/13 11:31:44
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      橙子炖冰糖,里面再放几勺茶油,前几年在家时一咳嗽老妈就给我做,虽然效果不错但真心觉得很难吃!现在在外面工作一咳嗽就想念这味道了!

      2017/2/13 11:18:44
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      肉桂红酒煮苹果美容养颜抗衰老

      功效:平安果加点红酒煮开,再配上养心安神,滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾。

      2017/2/13 10:56:42
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      脾胃本就虚,国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。

      但干枣枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人吃,鲜枣更不宜多吃。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。

      2017/2/13 9:07:42
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      17楼 巍巍888
      木耳雪梨汤止咳润肺、清热解毒.功效:枇杷是止咳润肺的好食材,用白木耳和梨子清热解毒,效果超赞。
      19楼 故剑
      加点冰糖和贝母效果更好。
      回复:她把橙子蒸着吃,结果出乎预料。

      2017/2/12 23:10:05
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      17楼 巍巍888
      木耳雪梨汤止咳润肺、清热解毒.功效:枇杷是止咳润肺的好食材,用白木耳和梨子清热解毒,效果超赞。
      18楼 故剑
      加点冰糖和贝母效果更好。
      回复:她把橙子蒸着吃,结果出乎预料。

      2017/2/12 23:09:46
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      17楼 巍巍888
      木耳雪梨汤止咳润肺、清热解毒.功效:枇杷是止咳润肺的好食材,用白木耳和梨子清热解毒,效果超赞。
      加点冰糖和贝母效果更好。

      2017/2/12 22:25:21
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      17楼 巍巍888
      木耳雪梨汤止咳润肺、清热解毒.功效:枇杷是止咳润肺的好食材,用白木耳和梨子清热解毒,效果超赞。
      加点冰糖和贝母效果更好。

      2017/2/12 22:25:20
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      木耳雪梨汤止咳润肺、清热解毒.功效:枇杷是止咳润肺的好食材,用白木耳和梨子清热解毒,效果超赞。

      2017/2/12 19:07:45
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      单独吃荔枝容易上火,可用荔枝来煲糖水却是清火祛燥。加入马蹄煲出来的糖水清甜好喝,再淋入桃红色的火龙果汁,颜色实在是惊艳。

      2017/2/12 17:45:34
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      14楼 fankong110
      纯天然的食疗法,收藏感谢~!
      回复:她把橙子蒸着吃,结果出乎预料。回复:她把橙子蒸着吃,结果出乎预料。

      2017/2/12 17:08:35
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      纯天然的食疗法,收藏感谢~!

      2017/2/12 13:52:03
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      7楼 shangchengba
      恶心
      回复:她把橙子蒸着吃,结果出乎预料。

      2017/2/12 13:48:09
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      8楼 皇家老马
      唉,真粗俗,真没救了:如今的女汉子也玩脱裤放屁的把戏。
      回复:她把橙子蒸着吃,结果出乎预料。

      2017/2/12 13:47:37
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      5楼 眼镜的崛起
      维生素等会不会煮没了?
      很多水果、蔬菜 通过搭配不同的材料和不同的加工工艺具有一定的食药作用

      2017/2/12 11:52:13
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      5楼 眼镜的崛起
      维生素等会不会煮没了?
      实际上所有的食物都可蒸、煮加工成美食,其营养价值和饮食习惯,可根据各人的需要来确定加工工艺。 包含水果的生、蒸、煮、炒。

      2017/2/12 11:41:14
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      6楼 heskycool
      欢迎收看铁血养生堂板块
      回复:她把橙子蒸着吃,结果出乎预料。回复:她把橙子蒸着吃,结果出乎预料。

      2017/2/12 11:29:23
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      唉,真粗俗,真没救了:如今的女汉子也玩脱裤放屁的把戏。

      2017/2/12 10:22:24
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      恶心

      2017/2/12 0:24:11
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      欢迎收看铁血养生堂板块

      2017/2/12 0:03:02
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      维生素等会不会煮没了?

      2017/2/11 22:25:29
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      柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些可降低血液循环的粘稠度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。

      2017/2/11 21:15:50
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      热蒸的柚子清火、化痰、祛肠中恶气

      2017/2/11 17:08:12
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      水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。看看哪些水果煮一下会发生奇迹吧!

      2017/2/11 14:06:26

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