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帖子主题:雾霾天吃什么最清肺---五彩山珍

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雾霾天吃什么最清肺---五彩山珍

在北方,一定要多吃这个菜,洗肺清肠,排除踢内垃圾,身体好!

雾霾天吃什么最清肺---五彩山珍

雾霾天吃什么最清肺---五彩山珍

多菜少肉更健康,这几天北方又是中度雾霾,天不好,咱多吃点儿木耳,蘑菇洗洗 肺。

选择搭配上,注意了色彩搭配,让素菜吃的也不寡淡!

材料:木耳 蘑菇 小青菜 胡萝卜 油 盐 醋

家常菜做法步骤:

雾霾天吃什么最清肺---五彩山珍

1木耳泡发,将小青菜,胡萝卜,蘑菇清洗干净,切成条。

雾霾天吃什么最清肺---五彩山珍

2锅内烧水,放盐,油,水烧开。

雾霾天吃什么最清肺---五彩山珍

3所有的菜倒入锅内煮开。

雾霾天吃什么最清肺---五彩山珍

4菜煮熟捞出放盘子里。

雾霾天吃什么最清肺---五彩山珍

5另起一锅,锅内油,烧热后放花椒。

雾霾天吃什么最清肺---五彩山珍

6热油浇到菜上,放盐,醋调味搅匀。

雾霾天吃什么最清肺---五彩山珍

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      10

      2016/12/20 17:24:00

      网友回复

      • 军衔:中国陆军上将
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      喝绿茶,吃素菜,清肠洗肺排雾霾.回复:雾霾天吃什么最清肺---五彩山珍

      2016/12/21 16:35:25
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      好菜`

      2016/12/21 11:38:18
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      胡萝卜就喜欢生吃。。。

      2016/12/21 10:04:23
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      多吃蔬菜更健康

      2016/12/20 18:17:24

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