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帖子主题:[原创]简箪美食,谦益分享——爆炒小河虾

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[原创]简箪美食,谦益分享——爆炒小河虾

我家厨房,简箪谦益。

之前发论坛一直有网友留言没肉,好吧,做了一份咖喱卤肉饭,又开始提要求说要有海鲜。

好吧,满足你们,小河虾也算海鲜吧简箪美食,谦益分享——爆炒小河虾

简箪美食,谦益分享——爆炒小河虾

虾皮的一大特点是矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以,虾皮素有“钙库”之称。

原料:清洗好的河虾尾 青椒 生姜 大蒜 调料 油 盐 (我口味较清淡哈 重口味的童鞋们可以自由加入干辣椒 花椒 豆豉等等)

简箪美食,谦益分享——爆炒小河虾

步骤一:处理好河虾尾 清理干净 生姜 大蒜 青椒 切好备用

简箪美食,谦益分享——爆炒小河虾

步骤二 热锅热油爆香生姜大蒜

简箪美食,谦益分享——爆炒小河虾

步骤三 大蒜生姜爆香后 加入青椒丝炒炒

简箪美食,谦益分享——爆炒小河虾

步骤四 倒入洗净沥干的河虾尾

简箪美食,谦益分享——爆炒小河虾

步骤五 翻炒至河虾尾变色 加盐翻炒均匀

简箪美食,谦益分享——爆炒小河虾

装盘开吃

简箪美食,谦益分享——爆炒小河虾

2016.12.08,晴,OPPO手机,摄于谦益。

本文内容为我个人原创作品,申请原创加分

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      17
      爱生活,爱美食,爱自己——简箪谦益
      2016/12/10 13:34:02

      网友回复

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      9楼 精怪古灵
      不剥壳更好!!!
      有壳无头。。。。

      2016/12/10 21:49:38
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      7楼 酸菜帮子
      终于见到肉了。。。。

      回复:[原创]简箪美食,谦益分享——爆炒小河虾

      大眼睛很像...

      2016/12/10 20:58:03
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      不剥壳更好!!!

      2016/12/10 17:55:55
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      7楼 酸菜帮子
      终于见到肉了。。。。

      回复:[原创]简箪美食,谦益分享——爆炒小河虾

      又来回复:[原创]简箪美食,谦益分享——爆炒小河虾

      2016/12/10 17:02:02
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      终于见到肉了。。。。

      回复:[原创]简箪美食,谦益分享——爆炒小河虾

      2016/12/10 16:54:22
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      2楼 高阶土豆
      河虾不算海鲜,

      盐算

      3楼 流溪河之子
      用的是高级岩盐 回复:[原创]简箪美食,谦益分享——爆炒小河虾
      4楼 高阶土豆
      好啊,你敢学老四……
      5楼 流溪河之子
      老四说以后只抢红包不和你们说话了回复:[原创]简箪美食,谦益分享——爆炒小河虾
      上回是谁来着,说他切除前列腺,有点儿心灰意冷的意思

      2016/12/10 15:48:50
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      2楼 高阶土豆
      河虾不算海鲜,

      盐算

      3楼 流溪河之子
      用的是高级岩盐 回复:[原创]简箪美食,谦益分享——爆炒小河虾
      4楼 高阶土豆
      好啊,你敢学老四……
      老四说以后只抢红包不和你们说话了回复:[原创]简箪美食,谦益分享——爆炒小河虾

      2016/12/10 14:30:21
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      2楼 高阶土豆
      河虾不算海鲜,

      盐算

      3楼 流溪河之子
      用的是高级岩盐 回复:[原创]简箪美食,谦益分享——爆炒小河虾
      好啊,你敢学老四……

      2016/12/10 14:27:17
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      2楼 高阶土豆
      河虾不算海鲜,

      盐算

      用的是高级岩盐 回复:[原创]简箪美食,谦益分享——爆炒小河虾

      2016/12/10 14:18:35
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      河虾不算海鲜,

      盐算

      2016/12/10 14:01:38

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