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帖子主题:早喝粥,午喝汤,晚喝水

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早喝粥,午喝汤,晚喝水

1.早饭喝粥,配杂粮和蔬菜,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,可加山药、百合、芝麻等,也可选择喝牛奶。2.中午是喝汤的最佳时间,午饭前喝萝卜汤、冬瓜汤、海带汤,保健作用大。3.晚上睡前1小时补水,如牛奶补虚益肾、生津润肺、益气养血,蜂蜜水和胃润肠且美容

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      2016/2/21 21:39:28

      网友回复

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      是最新配方么

      2016/2/21 22:12:41
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      哈哈喝小可饱了?

      该帖子发自铁血军事Android手机客户端[请参与手机体验]
      2016/2/21 22:06:54

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