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帖子主题:[原创]心率与实战

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[原创]心率与实战

在这篇文章中我为大家解释下心率在实战中的作用。

[align=left]心率与实战

记得小时候有一次在大街上看宣判大会,当时见到一名死刑犯在被宣判后连路都走不了,并且被警察拖走时失禁流了一地的屎尿。我问父亲为什么那么大的人还拉裤子? 父亲当时解释说: “这个人干了坏事知道自己死定了,所以心率一下子跳得非常快而导致痉挛状态,所以手脚都不听话,甚至于失禁!”我当时还问“如果心跳一直快下去怎么办?” 父亲笑着说:“那就可能造成猝死,那是我的专长—专医猝死!” 从那时起我就已经知道心跳如果太快会造成痉挛。

心率与实战

多年后在部队里摸爬滚打,我将父亲传授的知识与实战中的经验相结合,形成了一套自己的心率与实战的理论和训练方式。后来我将这套训练方案递交给当时的指挥官,立马就被采纳并且在五个连队里进行了实验性训练,达到非常好的效果。也因为这个计划,连队的总指挥任命我为小型武器教官,被送往小型武器教官学校深造。在学校里,我完善了这个训练计划, 一出校门就被指挥官破格从普通士兵提升为军士长。

一个正常成年人的心率为50到100之间。当遇到一些兴奋的事情时,心跳加速到100-120左右;受到惊吓、紧张等条件下心率飙升到130以上,这时就会出现手脚不协调,反应迟钝等现象;如果再一路飙升150 甚至于180以上就会产生痉挛,可能动也动不了,再厉害点就会死亡。张飞桥头一声大吼吓死曹将夏侯杰的典故说的就是人在极度恐惧时心率高升而产生的猝死。古语说的置之死地而后生,其实人的潜能是巨大的,当面对危险和困难时有的人会突然拥有巨大的力量、敏捷的思维和惊人的勇气。比如在汶川大地震时,有一位母亲硬是用自己的躯体挡住残檐断壁支撑出一个小空间,保护住自己的孩子。再比如断臂自救而生存下来的。但并不是每个人都能在紧急关头激发出潜能,其原因很多,但心率对潜能激发的影响不可忽视。当人的心率介于100-120之间时,是能激发潜能几率最高的时候。再说个大家都知道的例子,运动员在比赛前都要进行热身,这个做法说白了就是要让心率达到100-120的最佳兴奋状态。放到实战中,有效的保持一个最佳心率就至关重要了。心率太高会对行动产生影响,比如手脚不听使唤,无法辨别方向,不知道自己在做什么等。心率太过平常不易潜能激发。因此实战中高超的射击技巧也要搭配合理的心率调节。而如何掌握正确的心率调节方法,并将之融入到实战训练中是RTC的最大特色之一。

最后我也要借这篇文章感谢并纪念我的父亲。感谢他对我的谆谆教导,感谢他留给我这一生最宝贵的财富------知识!!!!! [/align]

本文内容为我个人原创作品,申请原创加分

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      0
      2016/1/23 12:32:29

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      可是lz,我是骑单车的,一般强度的骑行心率在130 140也是很正常的,而且还能和队友说话。。

      该帖子发自铁血军事Android手机客户端[请参与手机体验]
      2016/7/3 13:06:02
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      学以致用,顶LZ一个!

      2016/1/28 22:32:42

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