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帖子主题:今天大雪,分享冬季素食暖身养生汤

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今天大雪,分享冬季素食暖身养生汤

1.藕杞莲生汤

材料:鲜藕,莲子,枸杞,花生,红枣。

功效:滋阴,养血润燥。

2.黑豆红花汤

材料:黑豆50克,黑米50克,红花3克(没有红花可以用红枣或是枸杞替代),红糖适量。

功效:滋阴补肾养血。

3.山药银耳汤

材料:山药片30g,银耳10g,百合80g。

做法:以上材料加水同煮,将熟时放糖适量。

功效:滋阴补肺,养血润燥。

4.八珍汤

材料:当归10克,川穹5克,白芍8克,熟地15克,人参3克,白术10克,茯苓8克,灸甘草5克。

功效:女性经期后喝能把内分泌调理的很正常,头发枯黄,手脚冰凉,月经不调,贫血等可用它来调理。

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祝大家身体健康,冬天暖暖哒!

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      2015/12/7 15:43:17

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