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最近身体不佳,一个久违的话题有拾起来了,就是养生,不知道从几何起,中国大地上狂刮养生的风,必定中国人基于以前贫困生活的原因,对养生这个新鲜的事务陌生,老百姓居多,而且养生的大多数是中老年人,真正的懂得养生的所谓的文化人甚少,于是网络社会上各种养生的理论,专家,秘诀,祖传秘方,各种功法等等铺天盖地而来了,从外国的理论到中国传统的理论,从现在的科学数据到古代的阴阳五行,无所不有,大家热心于养生,但是往往养过以后,发现一个规律,就是一套理论出来以后,不久就要被新的养生办法说去取代,比如早一点的刘太医,教人喝保元烫,癌症用牛蹄子的腱子肉治疗,一日两餐等,正在热热火火的时候,一个不好的消息传来了,就是他是个骗子。不久后出现的名人是张悟本了,此人自称是中医世家 ,他的理论是减肥要生吃茄子,熟吃没用,人间最好的谷物和功效莫过于绿豆了,一时洛阳纸贵。在一个大中华医道什么的讲坛上传播中华古老的养生经典,而且在他那里挂号的一个月以后才能看,因为人太多了,挂号费2000元。于是大家找到了减肥的真正的办法,有事没事的生吃茄子,喝绿豆汤。最为滑稽的是,湖南卫视把他作为嘉宾请到电视台现场直播讲解养生之道,而不久,中央台就曝光张悟本是个骗子,你中央台牛B也太不给地方台面子了。起码打声招呼呀,老百姓傻眼了,这到底是怎么了,到底相信谁呀,中国的老百姓就是聪明,就像我一样当工人,我就知道谁的官大听谁的,老百姓也是一样,听中央台的没错。于是有一个养生专家倒了,这期间多少的专家倒了,多少的理论被淘汰了,是假的,或者是不可靠的,或者是胡说八道的。

其实我最近读了一本读物说,养生要因人而异,不同的体质不同的养生。觉的很有道理的。盲目的追求不一定是好事情的。就拿体育锻炼来说,压压腿伸伸筋骨是不错的事情了,但是电视上又报道了,说压腿是最伤脊椎的活动。怎么样睡觉好,都说右侧身最好,对心脏的压力最轻,专家又说了无论是左侧身还是右侧身,对脊椎的压力都很大,最好的睡觉方式是仰卧。我琢磨的半天不明白,如果一个人心脏不好脊椎也不好,他是右侧身好还是仰卧好。心脏重要还是脊椎重要。看来一切还是顺其自然的好。不要强求自己。

因为工作的关系,我们单位旁有个小饭店,我们经常去吃饭,老板娘她娘就是个老寿星了,耳不聋眼不花的,天气好,她就座在窗户旁开着录音机听着音乐,满嘴的笑容,客人来了给人家倒水,拿酒的,在院子里摘菜,没有不干的事情,一天两顿酒,六支烟。今年93岁了,出于好奇我拍了几张她在院子里吃饭的图片。

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这是她每天喝的酒,高度的,大众酒,有小二两吧,然后往里面加上一,二勺子红糖。吃的很慢,喝的很慢。

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听说我要给她照相,马上配合,摆正了身体很高兴。

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女婿在给她点烟。

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老人在年轻是时候就抽旱烟,生活好了点了就抽烟卷了,每天在一包多,后来年龄大了就抽的少了,但是每天必须保持六支。酒也是。

我觉得共性的东西是不能否定的,比如说吸烟有害健康,因为烟对健康来说是没有任何的好处,但不能说没有一定作用。农村的,晚上看场的就知道,蚊子和各种虫就不太敢近身。熬夜的知道提神,当然了我也反对吸烟,吸了30年戒了,酒没有什么不好的,什么叫少喝,什么叫多喝,不能喝的喝一两也是多喝,能喝的八两也不叫多,说每顿限量二两纯粹是废话。尤其是男爷们,不喝点酒能行吗,不说在社会上混,怎样处朋友,社交什么的,就是全家人团聚,没有酒,那个气氛能活跃起来吗,其实酒真是好东西,它能使气氛活跃,使人们释放压力,使平时做不到的事情,一杯酒下肚就可以做到了,我惊奇我们的祖先在打仗的时候,在冲锋的时候,在为勇士送行的时候,都是端起这杯酒一饮而尽。一是壮胆二是以一当十做出常人不能做出来的事情,那个时候男儿本色发挥的淋漓尽致。武松打虎,没有这酒赐予的力量恐怕不行。而对于文人墨客,酒是灵感的源泉,也是才华吐露的灯火。李白离开了酒,不知道会是怎么样。

闲谈的多了,就不说了。既然我说了一通养生,十点了,我也该洗洗睡了。养生嘛,专家说晚上最晚不能超过十点睡觉。

图片名称:20150331_130234.jpg图片路径:F:\图片\舞蹈\20150331_130234.jpg图片类型:jpg图片尺寸:2560 × 1920文件大小:2.32MB拍摄时间:2015:03:31 13:02:33相机厂商:SAMSUNG设备型号:SM-G3508J快门速度:1/148s光圈值:F2.6焦距:3mm感光度:ISO50闪光灯:开白平衡:自动拍摄模式:自动曝光测光模式:中央重点平均测光

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