扫码订阅

今天穿着刚到的18KG负重背心去健身房练体能,碰到一哥们以前陆军的,他说当时体能是部队沙背心45公斤负重,做引体向上、俯卧撑还得抗人深蹲,以及5K米等。

当时听了十分惊讶觉得自己这负重太简单了,但细想这90斤能一直这么练么脊椎腰部劳损那不很严重。

这已经属于重型负重了而非单兵负重。印象里部队好像没上这负重练的,但不知其他是否这样。

发表评论
发表评论

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明铁血立场。

全部评论
加载更多评论
更多精彩内容
热门推荐