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1.海苔:减少脂肪存积;2.黑面包:易饱营养高,易消化;3.鱿鱼丝:蛋白质高,脂肪低;4.低糖魔芋果冻:助肠胃蠕动;5.低脂米通:脂肪低又饱肚;6.黑枣:促代谢,不易堆积油脂;7.酸梅:想吃就吃,满足吃零食的欲望;8.葡萄干:益气补血,降低胆固醇

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