扫码订阅

一、 西瓜解暑热 夏季瓜果之王

西瓜, 又名寒瓜、 夏瓜、 水瓜、 天生白虎汤。中医认为, 西瓜味甘性寒, 入心、 胃、 膀胱经, 有清热解暑、除烦止渴、 利小便的功效, 可主治暑热或温热病热盛伤津、 心烦口渴、 心火上炎、 口舌生疮等症。

西瓜含有维生素A、 B、 C、 蛋白质、 多种矿物质,包括铁、 钙、 钾、 磷、 镁、 锌等, 果汁中谷氨酸、 精氨酸、果糖、 苹果酸含量极为丰富, 在所有瓜果中名列第一, 有 “夏季瓜果之王” 之美誉。

二、 西瓜浑身都是宝

西瓜可谓全身是宝, 不但瓜瓤是防暑降温的最佳果品, 就连果皮也可入药, 而且果皮的利尿作用比瓜瓤显著。西瓜味虽好却不可多食。因为西瓜属于“生冷食品”, 任何人吃多了都会伤脾胃, 导致食欲不佳、 消化不良及胃肠抵抗力下降, 引起腹胀、 腹泻。

把西瓜皮焙干, 研末外用可治口疮。因此吃完西瓜可以留下皮, 因西瓜皮解暑清热、 开胃生津, 其含糖不多, 适于各类人群食用。

三、 饭前饭后少吃西瓜 少吃冰西瓜

因西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液, 在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收, 而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积, 使就餐中摄入的多种营养素大打折扣, 特别是对孩子、 孕妇和产妇的健康影响更大。

大热天吃冰西瓜的解暑效果很好, 但对胃的刺激很大, 容易引起脾胃损伤, 所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层, 这个温度口味也最好, 每次吃的量不要超过500克, 且要慢慢地吃。

一、 西瓜解暑热 夏季瓜果之王

西瓜, 又名寒瓜、 夏瓜、 水瓜、 天生白虎汤。中医认为, 西瓜味甘性寒, 入心、 胃、 膀胱经, 有清热解暑、除烦止渴、 利小便的功效, 可主治暑热或温热病热盛伤津、 心烦口渴、 心火上炎、 口舌生疮等症。

西瓜含有维生素A、 B、 C、 蛋白质、 多种矿物质,包括铁、 钙、 钾、 磷、 镁、 锌等, 果汁中谷氨酸、 精氨酸、果糖、 苹果酸含量极为丰富, 在所有瓜果中名列第一, 有 “夏季瓜果之王” 之美誉。

二、 西瓜浑身都是宝

西瓜可谓全身是宝, 不但瓜瓤是防暑降温的最佳果品, 就连果皮也可入药, 而且果皮的利尿作用比瓜瓤显著。西瓜味虽好却不可多食。因为西瓜属于“生冷食品”, 任何人吃多了都会伤脾胃, 导致食欲不佳、 消化不良及胃肠抵抗力下降, 引起腹胀、 腹泻。

把西瓜皮焙干, 研末外用可治口疮。因此吃完西瓜可以留下皮, 因西瓜皮解暑清热、 开胃生津, 其含糖不多, 适于各类人群食用。

三、 饭前饭后少吃西瓜 少吃冰西瓜

因西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液, 在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收, 而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积, 使就餐中摄入的多种营养素大打折扣, 特别是对孩子、 孕妇和产妇的健康影响更大。

大热天吃冰西瓜的解暑效果很好, 但对胃的刺激很大, 容易引起脾胃损伤, 所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层, 这个温度口味也最好, 每次吃的量不要超过500克, 且要慢慢地吃。

发表评论
发表评论

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明铁血立场。

全部评论
加载更多评论
更多精彩内容
+加载更多
热门推荐