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缅怀一下

掀腿压颈

缅怀一下

刷腿踹腹

缅怀一下

夹颈别肘

缅怀一下

击腹别臂

缅怀一下

顶膝锁喉

缅怀一下

抱腿跪裆

缅怀一下

擒敌拳1-16动连贯动作

擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化古板的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。

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