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会擒敌拳的进下,我有个问题问一下。我最近跟着视频学了一下擒敌拳,但是我发现每一招都是针对关节的,没办法对练。怎么能熟悉招式还做到不伤到其他人呢?另外我是教擒敌拳的,有很多人想学习这个,怎么让他们联系呢?不知道你们是怎么练习的啊

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