[原创]简单自卫防身技法[第一军团]

一 站立遭袭防身动作

1 插眼顶裆

适用情况:与对方尚保持一定距离

使用方法:对方伸手企图接触,可屈肘竖臂格开后伸手直插眼,无论插中与否对方会下意识躲闪,可选择抬膝或直踢下身。插眼和攻击下身同时完成最佳。

2 撩腿勾裆

适用情况:对方从身后拍双肩,企图抱紧我方

使用方法:身体前倾,后腿反撩下身。

3 撞面抓裆

适用情况:对方从身后紧抱住我方

使用方法:冷静等对方探头时后仰撞击其面部,无论撞击成功与否,对方都会躲闪向一方侧后仰,拉出一定距离,可手顺臀部后抓下身。

4 磕面撞裆

适用情况:对方正面紧抱住方

使用方法:冷静等对方探头时后仰躲闪蓄力,用前额猛撞面部(身高不够需等对方主动将头伸过来,时机把握不好可选择撞击下巴),趁对方闪避时抬膝顶下身。

5 上下翻打

适用情况:对方侧后拍我方肩膀

使用方法:斜视能看到对方探头时,用拳背上击面部,趁其上身后仰时下击下身,(反之亦可),对方必然后倒,如反应的过来可用腿侧绊加深效果。

6 劈颈撞脸

适用情况:对方双手搭我方肩膀,企图抱我方

使用方法:女生会本能双手护胸而不至对方怀疑,可以此双手内屈向外格档开对方双手,然后掐他脖子(把头抬起来时,脖子气管会凸出来,而两侧就是颈动脉,可用两手拇指用力按压侧动脉,对方会瞬间失能,一到两秒内无法反抗),可趁机选择抬膝顶下身,柔韧和身高够的话可在掐住对方时利用失能瞬间猛向下压,同时抬膝撞其面部。

7 扇耳斜劈

适用情况:对方与我方保有较大距离且有非礼企图(可与一四动作结合使用)

使用方法:扇他耳光,如对方有动作可先选择屈肘竖臂向外格挡,另一只手借格挡转体之力扇他(注意一点就是扇耳光不是扇脸,武术里耳朵尤其是耳根是制敌失能的弱点之一,够不到且够狠的话就以捶击对方太阳穴,鼻子),后手是如果对方躲过我方耳光,可将伸出去的手并起成手刀,回臂反劈颈部或另一侧耳根,如果膝盖和脚无聊的话顺便对下身踢吧,对方低头就朝头踩(需多加练习)。

二 坐时简单防身动作(别腿术)

最佳选择以手迅速攻击够的到的对方弱点和致命点,但易暴露意图,很可能会被对方闪避,故推荐三种简单的别腿术。

1 双腿自然平坐时,可用言语拖延对方行动,(对方动手动脚时切莫急于站起,稳坐身体稍后仰腾出空间来屈肘竖臂由内向外格挡对方伸手动作),腿和脚勾起角度(勾不起来你后仰时自然伸展一条腿脚尖向内侧倾斜)伸到对方腿后侧,完成后骤然弓身,双手按其膝盖,腿脚发力回拉或横移,趁对方倒地呼救逃跑。

2 翘腿坐时,同样以语言拖延,向踩地那条腿一侧倾斜,躲避对方动作或屈肘竖臂向反方向格挡对方动作,踩地的腿以上述相同方式伸到对方腿后侧别或用脚和腿的角度别,然后收回双手支撑身体的同时勾腿,搭在上面的一条腿上扬踢对方下身或直蹬对方胸口,趁对方倒地呼救逃跑。

3 其他坐姿,同样语言拖延同时,平伸双腿至对方两腿之间,脚尖外翻,双手按膝盖同时回勾双腿使其后倒。效果最好但对方除非某种情况下难得好心分开腿吧……

别腿术要点:切记是你的目的是让对方向一侧倒地或向后倒,躲闪方向不对被压到或一时气愤攻击对方无疑都自找死路。

三 简单防身摔法

1 勾脚下蹲

适用情况:对方从后按肩勒脖时

使用方法:提膝由外向内勾脚(对方双腿叉开时可由内向外别腿),身体向后蹲坐(不是后倒),对方后倒。

2 回肘勾腿

适用情况:对方从后拦腰抱时

使用方法:身体保持平衡情况下,上身猛烈抖身屈肘左右后磕,击打对方头部,抖身卸劲同时拉短双方距离后,趁对方躲闪时弓步前倾,后脚别腿(内外随意),而后直立收脚后靠,对方后倒。

3 迈步下坐(慎用)

适用情况:同上

使用方法,固定抓紧对方拦腰截抱的手,顺对方拦腰截抱的力道向前大跨一步后立马下坐,对方必然因承受两人力量前倾倒地,下坐时用力下压后尽量撒手的话,可至对方颈胸腹受重创,甚至致命。而如因力量差距悬殊,迈步幅度小,对方只会跪倒双膝受创,可撒手反侧身回抱对方头部,向另一侧翻滚,可至对方颈部重创昏迷。

4 抱腿摔

适用情况:对方以拳、掌、器物迎面袭击我头部时

使用方法:立肘竖臂格挡后反击使其后仰时,蜷身前扑(对方手中没有器物情况下可选择直接前扑,但你可能会挨一来两下)双手顺其两肩外侧下抹至大腿外侧,内搂向前撞,使其向后倒地。

四 倒地后实用摔技

1 抱腿顶膝摔

适用情况:被提肩前倒或拉扯前倒,你与对方面对面时

使用方法:抱对方一只小腿(以弱制强)或双手抓对方脚踝,用肩顶对方膝盖(后者头伸至对方胯下双肩顶膝)的同时全力回拉对方腿,对方倒地(后者力量差距不大的情况下得手无解)。

2 夹腿翻滚摔

适用情况:对方撕我方头发衣服拖拽按压时,面对面时

使用方法:尽量向侧面爬近对方,用手臂侧后反挽对方离我方最近的小腿,身体向同方向翻滚,以全身力对其一腿支撑力,使其后摔。

3 剪腿法

适用情况:对方推倒我方,面对我脚时

使用方法:侧卧姿势对敌(不行就爬几下侧卧),交叉张腿(假设左侧卧,左腿在下,右腿在上)待对方冲来时,右腿以脚跟对准对方右腿侧髋,左腿对准其左侧关节呈剪刀合拢状夹其双腿,右腿尽量向后上方猛合(扬起至对方大腿侧为佳)左腿朝脚踝平移猛合,对方向后侧方猛倒。

4 蹬腿法

适用情况:女生为主,我方倒地,对方俯身前扑时

使用方法:变仰卧为侧卧(关键),可以身体突然翻转90度,挥手击打对方面部(耳根、太阳穴、侧颈),无论是否打中对方,翻转(假设左翻)时,处于下方(左脚)必须勾于对方前弓步下俯的前腿之后,右脚翻转时顺势收回蓄力,而后猛蹬对方膝关节或下身,同时左脚回勾,对方必向后倒。

5 别颈夹颈

适用情况:女生为主,我方倒地,对方压在我方身上

使用方法:反手向外侧别对方颈部(单手双手都可以),将对方由身上移至身侧后,向下死按对方头部,动作干净到位的情况下,对方应该是横躺于我方身上的,身侧离对方头近的腿用膝猛撞对方面部(耳根、太阳穴、侧颈),尚有余力的情况下,把对方头继续按至身体一侧,猛力下按的情况下对方压在你身上的腿会松懈,此时别犹豫,抽出另一条腿,由上别至对方颈部用力下蹬,对方立刻能失去伤害能力。

综上防身术,常见易攻击致命脆弱部位有眼、下身、颈部、耳根、心窝等,以弱胜强的唯一途径就是对这些部位进行打击,导致对方失能营造逃脱条件。因为这些防身术本来是为一个女性同学设计的,所以攻击性不高,使用技法要求都很简单,练习起来很容易,格挡仅屈肘竖臂一个动作(屈肘竖臂即保持小臂与地面垂直,格挡时尽可能的拦截对方小臂的二分之一处,手腕最佳,否则对方只要向内扣,就依然可以打到你),此外一、二两部分是女生防身部分,武术有“八打八不打”的说法,但防身只能攻击这“八不打里”的部位,如果男生出手,手重就有可能致命。摔法里的迈步下坐和剪颈技法,都比较危险,无论是练习还是使用时都必须谨慎。

最后因为我就一半拉子水平,能设想的情况和应对方法查资料问人也就这么多了,大家将就着看吧,无力反抗之类的话我也不想说,这些技法也并不高深,总之安全第一。

本文内容于 6/20/2010 5:28:32 AM 被天幻ZYXY编辑

[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]

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