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4月22号周六中午,吃恰玛古红烧羊排,搭配三个素菜,主食米饭。

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恰玛古

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羊排

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素菜

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香干切丝

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黄瓜条

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恰玛古切块

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菠菜焯水凉拌

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OK!

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凉拌黄瓜

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OK!

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素炒香干

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OK!

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羊排焯水

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煸炒羊排

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放料

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慢炖

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加入恰玛古,少炖

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最后再加点料

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大功告成!

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两个人,一荤三素,两热两凉,搭配合理否?

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开吃

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何以解忧,唯有杜康

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风卷残云。。。

拍照:iphone

时间:2017年4月22日中午

地点:家

天气:暖和

[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]
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