关闭

帖子主题:西柚的营养价值有哪些?如何挑选西柚?

共 640 个阅读者 

  • 头像
  • 军衔:陆军列兵
  • 军号:8634254
  • 本区职务:会员
左箭头-小图标

西柚的营养价值有哪些?如何挑选西柚?

西柚的营养价值

1.西柚的果肉有白色、红色、粉红色3种,吃起来有种清苦的味道可是却有很强的降火的作用,西柚是一种营养价值很高的一种水果。

2.西柚的吃法很多,可以鲜食外,榨汁,制果酱和水果酒。西柚含有维生素P,这样就可以可以增强皮肤及毛孔的功能,吃西柚也会对皮肤保健和美容是有好处的。

3.西柚是一种热量十分低的一种水果,所以说如果你是一个肥胖的人,是不必担心吃西柚会变得肥胖了,西柚还含有丰富的维他命C,这种物质是有很好的美容作用,可以帮助人们预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。

4.我们在晚上睡前喝一杯葡萄柚汁,这样就可以很好地帮助我们睡眠了,早上再喝上一杯西柚洒,可以很好地预防便秘。西柚含有丰富的钾元素,可以很好地预防心脑血管病及肾脏病。

5.西柚和果胶是很丰富的,可以很好地降低血液中的胆固醇,可以清血血液。同时吃西柚也可以很好地预防感冒。

如何挑选西柚?

1、西柚要重量相当,果身光泽皮薄、柔软的为好。假如皮粗硬的,味道和水分都会不足,其中以黄色皮最佳。

2、用力按压时,不易按下的,说明囊内紧实,质量好。注意了,如果个体大而分量轻的,则皮厚肉少,味道可不咋样。

以上就是关于西柚的营养价值及挑选方法,更多水果小知识请继续关注我们。

延伸阅读: 西施传奇 杜致礼 辩机
      打赏
      收藏文本
      1
      0
      2015/3/21 11:13:33

      网友回复

      左箭头-小图标

      吃不惯这东西,,

      2015/8/4 12:53:31

      我要发帖

      总页数11页 [共有2条记录] 分页:

      1
       对西柚的营养价值有哪些?如何挑选西柚?回复