关闭

帖子主题:葱丝蒸鳕鱼做法

共 1937 个阅读者 

左箭头-小图标

葱丝蒸鳕鱼做法

原料:鳕鱼一块;,配料,葱丝、姜丝适量、酱油一茶匙、食用油一茶匙、白糖一小匙配成蒸鱼酱油料。

做法:1、鳕鱼自然解冻,抹干表面水分,

2、料酒加

少量淀粉,均匀涂在鱼肉表面,姜丝葱丝铺与预鱼身,

3、水开后大火蒸10分钟关火,将酱油料淋上加盖再闷3-5分钟即可,

小贴士:,鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,肉质鲜嫩且无小刺,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。

延伸阅读: 敬礼娃娃 雷公 李洪智
      打赏
      收藏文本
      3
      泾河人家,渭水一鸥;
      巍巍秦岭,朱鹮常鸣;
      放马南山,我心悠悠。
      2015/1/30 6:57:40

      网友回复

      左箭头-小图标

      3楼 xutom
      请问居室先生:图呢?
      回复:葱丝蒸鳕鱼做法

      不好意思,我没有搜集到相关的图片。

      2015/1/30 17:28:42
      • 军衔:中国陆军少将
      • 军号:161803
      • 工分:562934 / 排名:1131
      左箭头-小图标

      请问居室先生:图呢?

      2015/1/30 11:24:37
      • 军衔:陆军中士
      • 军号:3559250
      • 工分:1190
      左箭头-小图标

      自从看到有报道说好多鳕鱼是用油鱼冒充的,吃完放屁都能放出油来,就再也没去买过鳕鱼吃了

      2015/1/30 11:18:42

      我要发帖

      总页数11页 [共有4条记录] 分页:

      1
       对葱丝蒸鳕鱼做法回复