帖子主题:饿一饿寿命长?外媒公布十个长寿新方法

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饿一饿寿命长?外媒公布十个长寿新方法

文章提交者:怏怏江记 加贴在 人间美食 铁血论坛 http://bbs.tiexue.net/bbs247-0-1.html

1.多与女性相处。 美国抗衰老研究所的最新研究表明,与女性接触较多的男性寿命更长。幸福的婚姻能改善生活质量,延缓衰老。

2.追求更好的物质生活和更高的精神境界。 英国学者研究发现,拥有充足的物质财富和精神财富的人,能享受到营养饮食、良好的医疗条件及丰富的业余生活。而这类人身上会分泌一种激素,有助于降低心血管疾病风险,延年益寿。

3.微胖体重。 英国科学家在12年间对1万名成年人进行调查发现,略微超重的人比体重合格者死亡率更低。

4.开口唱歌。 美国耶鲁大学学者进行的研究发现:经常唱歌比服用维生素对健康的促进功效更大。唱歌不仅有助于减压,还能锻炼心脏、肺部、腹腔和背部。

5.合理性生活 。英国一项调查显示,拥有健康性生活的夫妇看起来会年轻7岁,这或许是因为性生活能减轻压力、满足感更强和睡眠质量更好。研究者对威尔士人群进行的大规模长寿调查项目显示:与每周进行两次性生活的人相比,每个月性生活不到一次的人早亡风险会增倍。

6. 爱养花草。 园艺劳动能保护心血管、锻炼肌肉柔韧性等。1小时的园艺劳动相当于散步5英里(约8千米)。

7.适当吃冷餐。 适当吃“冷餐”能增强胃肠功能,提高机体免疫力。如沙拉拌菜,最大限度保存了蔬菜中的维生素,减少了煎炒炸,在一定程度上减少了致癌物质的生成。

8.学者大师多长寿。 丹麦一项调查显示,创造力强的人,往往寿命越长。创造力强的人平时用脑多,认知能力比一般人要下降得慢,患慢性病的几率也略低。

9.饿一饿寿命长。 美国科学家最新研究发现,定期饿一饿,可以提高大脑功能,减轻体重,进而有助于延长寿命。研究还表明,定期禁食有益于长寿的机理与动物冬眠十分相似。

10.饮茶防癌。 茶叶中所含多酚类,具有清除自由基与抗氧化作用。有动物实验表明,用绿茶或红茶处理动物可使食道癌、胃癌或皮肤癌减少70%。

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      16
      历史是由强者书写的,所以今天的中国必须强大起来!
      2014/9/26 0:56:19

      网友回复

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      6楼 qwe123rty456
      你妹的,没忽悠人吧?在会所接触了很多异性 ,当然没有物质和经济基础是不能常去的,喝点啤酒身体微胖,进会所当然要唱歌了,运气好就捡一个开房,开房了 会很爱护花草的,头晚吃一点早上再加个餐,做的花样越多说明你是学到家了的学者,做累了就懒得动手多休息一会等回复体力,起来后喝杯茶,醒醒酒,昨晚到底干了什么?
      8楼 wwt210210
      怎么少了两万?
      没少两个腰子就不错了

      2014/9/27 17:50:46
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      6楼 qwe123rty456
      你妹的,没忽悠人吧?在会所接触了很多异性 ,当然没有物质和经济基础是不能常去的,喝点啤酒身体微胖,进会所当然要唱歌了,运气好就捡一个开房,开房了 会很爱护花草的,头晚吃一点早上再加个餐,做的花样越多说明你是学到家了的学者,做累了就懒得动手多休息一会等回复体力,起来后喝杯茶,醒醒酒,昨晚到底干了什么?
      怎么少了两万?

      2014/9/27 16:27:31
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      楼主!这套东西比较适合那些实际年龄不大但是”腰围“接近”身高“的人群!不太适合正常人用!

      2014/9/27 16:03:15
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      你妹的,没忽悠人吧?在会所接触了很多异性 ,当然没有物质和经济基础是不能常去的,喝点啤酒身体微胖,进会所当然要唱歌了,运气好就捡一个开房,开房了 会很爱护花草的,头晚吃一点早上再加个餐,做的花样越多说明你是学到家了的学者,做累了就懒得动手多休息一会等回复体力,起来后喝杯茶,醒醒酒,昨晚到底干了什么?

      2014/9/27 15:50:37
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      每个月性生活不到一次的人早亡风险会增倍

      这是说和尚不长寿的原因?

      2014/9/27 11:47:29
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      3楼 songlei8299
      都是些肤浅的东西,与中国中医传统阴阳五行相比太散,而不成体系
      中医后继无人,确实可叹,很多几千几百年的药方,到现在还在用,这就说明了今人不如古人了。中医自有神奇之处,不过西医也不能忽视,中西合壁的话,能让医学发展加倍。我叹息的是,中医出身的中国人去学西医,要比西医出身的西方人学中医,效率高出百倍,可惜我们好像没人喜欢去这么做。很多中西医结合的人,到最后都以西医为主了。另一方面,国内质疑贬低中医者不少,而西方人研究中医的也不少,此消彼长,中国的中医前途堪虞。

      2014/9/27 10:30:35
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      都是些肤浅的东西,与中国中医传统阴阳五行相比太散,而不成体系

      2014/9/27 7:33:30
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      饿一饿,只是一种表象,离揭示其有益健康的真相还很远!

      2014/9/26 3:19:57

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