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帖子主题：天啊，腰上长了很多肉肉，怎么办？？？超郁闷！！！
共 1641 个阅读者 [过滤灌水] [回帖统计]
楼主
2009-11-14 9:24:23
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铁血纪念性军品----秀一下！[斑竹已阅］
第2楼

  • 三天不吃不喝，肯定没有多少肉

  •  
    ----------------------------------------------

    [军团职位]：第一军军长 [军团军衔]：中将
    [军团职级]：大军区副职 [军团军籍]：TSYX-010-000001 欢迎加入铁山英雄军团

2009-11-14 9:44:33
第3楼

  • 多做健美操

    多多滴运动

  •  
    ----------------------------------------------
    　　

    做一个平平淡淡的人。
2009-11-14 9:55:55
第4楼

  • 吃得少和长肉没什么必然的联系。

    建议你合理膳食，合理运动，强健体质，然后就是顺其自然了

  •  
    ----------------------------------------------
    竹密不妨流水过，山高岂碍野云飞。
2009-11-14 10:08:39
第5楼

  •  以下是引用二两排骨面 在第2楼的发言：
    三天不吃不喝，肯定没有多少肉

    就是饿死了，也不会没肉的，我坚信。

  •  
    ----------------------------------------------

    枫香晚花静，锦水南山影。惊石坠猿哀，竹云愁半岭。
    凉月生秋浦，玉沙粼粼光。谁家红泪客，不忍过瞿塘。
2009-11-14 10:10:05
第6楼

  •  以下是引用zhangmy2002 在第4楼的发言：
    吃得少和长肉没什么必然的联系。

    建议你合理膳食，合理运动，强健体质，然后就是顺其自然了

    是个好方法滴

    就看MM做得到不

  •  
    ----------------------------------------------
    　　

    做一个平平淡淡的人。
2009-11-14 10:11:53
第7楼

  •  以下是引用zhangmy2002 在第4楼的发言：
    吃得少和长肉没什么必然的联系。

    建议你合理膳食，合理运动，强健体质，然后就是顺其自然了

    天太冷，不想动。就躲在办公室里。嘿嘿。

  •  
    ----------------------------------------------

    枫香晚花静，锦水南山影。惊石坠猿哀，竹云愁半岭。
    凉月生秋浦，玉沙粼粼光。谁家红泪客，不忍过瞿塘。
2009-11-14 10:12:16
第8楼

  •  以下是引用枫蓝女孩 在第5楼的发言：
     以下是引用二两排骨面 在第2楼的发言：
    三天不吃不喝，肯定没有多少肉

    就是饿死了，也不会没肉的，我坚信。

    MM你不要说不吉利的话啊

  •  
    ----------------------------------------------
    　　

    做一个平平淡淡的人。
2009-11-14 10:13:51
第9楼

  •  以下是引用klkl200999 在第8楼的发言：
     以下是引用枫蓝女孩 在第5楼的发言：
     以下是引用二两排骨面 在第2楼的发言：
    三天不吃不喝，肯定没有多少肉

    就是饿死了，也不会没肉的，我坚信。

    MM你不要说不吉利的话啊

    我以前也去做运动了，可是可是，没坚持下来，有时事情多了

    就耽搁了，后来就懒了。

  •  
    ----------------------------------------------

    枫香晚花静，锦水南山影。惊石坠猿哀，竹云愁半岭。
    凉月生秋浦，玉沙粼粼光。谁家红泪客，不忍过瞿塘。
2009-11-14 10:16:49
第10楼

  • 赶快加大运动量

  •  
    ----------------------------------------------

    【封楼帮】职务:玄武堂军士【封楼帮】军号:FLB-06021


2009-11-14 10:55:49
第11楼

  •  以下是引用枫蓝女孩 在第7楼的发言：
     以下是引用zhangmy2002 在第4楼的发言：
    吃得少和长肉没什么必然的联系。

    建议你合理膳食，合理运动，强健体质，然后就是顺其自然了

    天太冷，不想动。就躲在办公室里。嘿嘿。

    我一样是在办公室呆着的，只不过一天事情太多，总是东跑跑西跑跑，身体还行，基本上称得上标准，呵呵。

  •  
    ----------------------------------------------
    竹密不妨流水过，山高岂碍野云飞。
2009-11-14 10:57:07
第12楼

  • 拿刀削啊，很有效果的

  •  
    ----------------------------------------------
    军团名称： 八一陆战军团
    军团职位： 总政副主任
    职位编号： LZ 8181100005
    欢迎参加：八一陆战军区
2009-11-14 10:59:11
第13楼

  •  以下是引用qi骑兵99 在第12楼的发言：
    拿刀削啊，很有效果的

    可以啊

    从你开始

    呵呵

  •  
    ----------------------------------------------
    　　

    做一个平平淡淡的人。
2009-11-14 11:00:40
第14楼

  • 减肥误区：


    1、少吃少喝是没用的，体内能量得不到正常补充就会脂肪动员，进行糖异生（貌似是把战略储备消耗了），身体对营养的需求更大，一旦得到补充，身体会更据上次被消耗的储备能量变本加厉的进行吸收储存（貌似会更肥），所以这样做减的不是肥，减是的健康。


    2、只减某个部位是没用的，减肥要进行全面运动（本人亲自验证过···专门减肚子是没用的，肚子是最后瘦下来的）。


    3、如果进行了健身，一定要有计划，持之以恒，一旦停下反弹的更厉害，这个貌似是共识，地球人都知道。


    我大概就知道这么多，希望对楼主有帮助。

  •  
    ----------------------------------------------
    专业顶帖
2009-11-14 11:03:32
第15楼

  • 让人踩一踩就好了!

  •  
    ----------------------------------------------
    都说君子之交淡与水,可是水至清则无鱼.
    请帮助点击,谢谢你的"挨批"
    后张飞的原创集
2009-11-14 11:17:00
第16楼

  •  以下是引用枫蓝女孩 在第1楼的发言：
    天哪，没得活了，已经吃的很少了，还这样》》》》》》

    拿把刀子，把多出来的肉割下来

  •  
    ----------------------------------------------
    0
2009-11-14 11:27:09
第17楼

  •  以下是引用国旗在我心中 在第16楼的发言：
     以下是引用枫蓝女孩 在第1楼的发言：
    天哪，没得活了，已经吃的很少了，还这样》》》》》》

    拿把刀子，把多出来的肉割下来

    割下来的肉还可以熬土豆

  •  
    ----------------------------------------------
    0
2009-11-14 11:28:45
第18楼

  •  以下是引用国旗在我心中 在第17楼的发言：
     以下是引用国旗在我心中 在第16楼的发言：
     以下是引用枫蓝女孩 在第1楼的发言：
    天哪，没得活了，已经吃的很少了，还这样》》》》》》

    拿把刀子，把多出来的肉割下来

    割下来的肉还可以熬土豆

    听说挺好味道

  •  
    ----------------------------------------------
    0
2009-11-14 11:29:16
第19楼

  •  以下是引用国旗在我心中 在第18楼的发言：
     以下是引用国旗在我心中 在第17楼的发言：
    ......

    割下来的肉还可以熬土豆

    听说挺好味道

    坦克就吃过，不信你问问他

  •  
    ----------------------------------------------
    0
2009-11-14 11:29:55
第20楼

  •  以下是引用国旗在我心中 在第17楼的发言：
     以下是引用国旗在我心中 在第16楼的发言：
     以下是引用枫蓝女孩 在第1楼的发言：
    天哪，没得活了，已经吃的很少了，还这样》》》》》》

    拿把刀子，把多出来的肉割下来

    割下来的肉还可以熬土豆

    从你做起啊

  •  
    ----------------------------------------------
    　　

    做一个平平淡淡的人。
2009-11-14 11:40:20
第21楼

  • 你从现在做出来看看有没有效果

  •  
    ----------------------------------------------
    　　

    做一个平平淡淡的人。
2009-11-14 11:41:48
第22楼

  • 捏是个超级强人啊

  •  
    ----------------------------------------------
    　　

    做一个平平淡淡的人。
2009-11-14 11:42:59
第23楼

  • 女孩子长点肉也没有什么关系，男孩子找老婆最重的还是品质！

    健康就好！

  •  
    ----------------------------------------------
    【血狼兵团】：kenyuan111
    【血狼军籍】：HXL-L-0235

    狼，爪子总是锋利的！狼，总是无所畏惧的！狼，总是战无不胜的！
    我们总是站在一起,我们有个共同的名字叫血狼!
  • 军号:1464282
    头衔:血狼突击队队长
  • 金币:2831 枚 / 排名:5928
    工分:281510 / 排名:372
    本区职务:会员
2009-11-14 11:49:07
第24楼

  • 小胖

  •  
    ----------------------------------------------

    独享深更别有天, 无声世界一支烟.
    不将青眼尘嚣看, 愁是诗心破境难.
    卷掩瞑思听漏下, 情开灵感喜灯前.
    寒宵莫道经营苦, 头枕新词梦里甜.
2009-11-14 11:50:25
第25楼

  •  以下是引用klkl200999 在第13楼的发言：
     以下是引用qi骑兵99 在第12楼的发言：
    拿刀削啊，很有效果的

    可以啊

    从你开始

    呵呵

     以下是引用klkl200999 在第20楼的发言：
     以下是引用国旗在我心中 在第17楼的发言：
    ......

    割下来的肉还可以熬土豆

    从你做起啊

    都是什么人啊，说的是人话吗？

    还是999GG好，呵呵

  •  
    ----------------------------------------------

    枫香晚花静，锦水南山影。惊石坠猿哀，竹云愁半岭。
    凉月生秋浦，玉沙粼粼光。谁家红泪客，不忍过瞿塘。
2009-11-14 11:57:38
第26楼

  •  以下是引用国旗在我心中 在第16楼的发言：
     以下是引用枫蓝女孩 在第1楼的发言：
    天哪，没得活了，已经吃的很少了，还这样》》》》》》

    拿把刀子，把多出来的肉割下来

    回家割你自己 的去。

  •  
    ----------------------------------------------

    枫香晚花静，锦水南山影。惊石坠猿哀，竹云愁半岭。
    凉月生秋浦，玉沙粼粼光。谁家红泪客，不忍过瞿塘。
2009-11-14 11:58:37
第27楼

  •  以下是引用枫蓝女孩 在第1楼的发言：
    天哪，没得活了，已经吃的很少了，还这样》》》》》》

    个人建议啊，不要刻意为了减肥而减肥！人的身体状况本来就是一个相对的平衡“系统”，刻意改变会对身体不好的！何况最关键的还是，女生要对自己有自信！呵呵！

  •  
    ----------------------------------------------
    【军团军籍】 军人证编号： CC--0264
    中华民族之屹立，炎黄子孙之荣耀；须中国精神长城之铸就！
2009-11-14 12:49:13
第28楼

  • 使劲揉 把脂肪燃烧掉吧

  •  
    ----------------------------------------------

    【军团军职】长城第一师战士
    【军团军衔】少尉
    【军团军籍】军人证编号：CC--0189
2009-11-14 13:08:59
第29楼

  •  以下是引用谁感拦我2世 在第28楼的发言：
    使劲揉 把脂肪燃烧掉吧

    这，这也行，恐怖。

  •  
    ----------------------------------------------

    枫香晚花静，锦水南山影。惊石坠猿哀，竹云愁半岭。
    凉月生秋浦，玉沙粼粼光。谁家红泪客，不忍过瞿塘。
2009-11-14 13:17:05
第30楼

  •  以下是引用国旗在我心中 在第16楼的发言：
     以下是引用枫蓝女孩 在第1楼的发言：
    天哪，没得活了，已经吃的很少了，还这样》》》》》》

    拿把刀子，把多出来的肉割下来

    下火锅啊，别忘叫我啊

  •  
    ----------------------------------------------

    【军团军职】长城第一师参谋长 【军团军衔】大校
    【军团军籍】军人证编号：CC－256 【军团荣誉】科学院院士
    请有意加入长城军团的战友与我联系！
  • 军号:1445532
    头衔:铁血民工
  • 金币:2 枚
    工分:82620 / 排名:2084
    本区职务:会员
2009-11-14 13:24:58
第31楼

  •  以下是引用枫蓝女孩 在第26楼的发言：
     以下是引用国旗在我心中 在第16楼的发言：
     以下是引用枫蓝女孩 在第1楼的发言：
    天哪，没得活了，已经吃的很少了，还这样》》》》》》

    拿把刀子，把多出来的肉割下来

    回家割你自己 的去。

    我看行，这么定了

  •  
    ----------------------------------------------

    【军团军职】长城第一师参谋长 【军团军衔】大校
    【军团军籍】军人证编号：CC－256 【军团荣誉】科学院院士
    请有意加入长城军团的战友与我联系！
  • 军号:1445532
    头衔:铁血民工
  • 金币:2 枚
    工分:82620 / 排名:2084
    本区职务:会员
2009-11-14 13:26:05
第32楼

  •  以下是引用蓝往 在第30楼的发言：
     以下是引用国旗在我心中 在第16楼的发言：
     以下是引用枫蓝女孩 在第1楼的发言：
    天哪，没得活了，已经吃的很少了，还这样》》》》》》

    拿把刀子，把多出来的肉割下来

    下火锅啊，别忘叫我啊

    我们吃会挨打地

  •  
    ----------------------------------------------

    【军团军职】长城第一师参谋长 【军团军衔】大校
    【军团军籍】军人证编号：CC－256 【军团荣誉】科学院院士
    请有意加入长城军团的战友与我联系！
  • 军号:1445532
    头衔:铁血民工
  • 金币:2 枚
    工分:82620 / 排名:2084
    本区职务:会员
2009-11-14 13:26:43
第33楼

  •  以下是引用蓝往 在第31楼的发言：
     以下是引用枫蓝女孩 在第26楼的发言：
    ......

    回家割你自己 的去。

    我看行，这么定了

    妹妹健康就好，胖瘦别太在意。

  •  
    ----------------------------------------------

    【军团军职】长城第一师参谋长 【军团军衔】大校
    【军团军籍】军人证编号：CC－256 【军团荣誉】科学院院士
    请有意加入长城军团的战友与我联系！
  • 军号:1445532
    头衔:铁血民工
  • 金币:2 枚
    工分:82620 / 排名:2084
    本区职务:会员
2009-11-14 13:28:06
第34楼

  •  以下是引用枫蓝女孩 在第29楼的发言：
     以下是引用谁感拦我2世 在第28楼的发言：
    使劲揉 把脂肪燃烧掉吧

    这，这也行，恐怖。

    这个很切合实际啊

  •  
    ----------------------------------------------

    【军团军职】长城第一师战士
    【军团军衔】少尉
    【军团军籍】军人证编号：CC--0189
2009-11-14 13:34:27
第35楼

  • 没办法，真的只有运动。

  •  
2009-11-14 15:03:54
第36楼

  •  以下是引用denis_chan 在第35楼的发言：
    没办法，真的只有运动。

    有肉才好，肉感不错的。

  •  
    ----------------------------------------------
    不就是爱买买衣服、吃点小吃、上上网、打打牌嘛，
    这个小气鬼老说我是，败家老娘们，
    要女人不就是花钱的嘛，真是小气鬼。
    哼！
2009-11-14 15:33:34
第37楼

  •  以下是引用老公说我是败家老娘们 在第36楼的发言：
     以下是引用denis_chan 在第35楼的发言：
    没办法，真的只有运动。

    有肉才好，肉感不错的。

    不该长肉的地方还是少点比较好。

  •  
2009-11-14 16:16:53
第39楼

  • 进来关注一下.

  •  
    ----------------------------------------------
    一头牛，但不属牛，来自黄土高原，故叫黄土高原上的牛。兴趣算广泛，却不怎么专，因而没成大器。幸而有网络，给自己种了这么一点自留地，希望有所收获！
2009-11-14 16:29:42
第40楼

  • 割呗

  •  
    ----------------------------------------------
    狼是人不可征服的，即使躯体被杀但魂依然万世不屈！
    (img) 860_200905190815261Nwgg
2009-11-14 18:43:17
第41楼

  •  以下是引用枫蓝女孩 在第1楼的发言：
    天哪，没得活了，已经吃的很少了，还这样》》》》》》

    穿婷美吖。。。

  •  
    ----------------------------------------------
    丫滴，签名上图还收钱
2009-11-14 19:32:37
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