PLA空军伙食品种丰富营养价值高！！

空军的伙食当然要好点，理所当然的事情

厉害啊 呵呵

美味啊！！想尝一下

大伙吃也吃饱了 喝也喝足了 明天午夜 拿下关岛！！！

嘎嘎噶 YY结束 空军的伙食是挺不错的

太清淡了吧

简直就是素斋啊！

也许能和空军飞行员比的就是潜艇兵的伙食吧！那位神仙发个潜艇兵的伙食图上来看看？跪谢！

伙食不错，很想尝一下，嘎嘎

土豆烧鸡块、杏仁菠菜、凉拌豆芽、黄瓜木耳、蒜香茄子。

不辣、不麻、不酸的，这些菜我们北方人吃不惯。

这是飞行员的伙食，地勤的就没这么好了~！

主要是营养搭配合理

伙食和环境都不错，飞行员需要严格控制体重，所以不能吃得太油腻吧？

没看出哪儿好来，也就相当于我们食堂12块一顿的大锅菜。

普通士兵一天4￥的时候他们已经是30￥。

以下是引用使劲发光 在第16楼的发言： 土豆烧鸡块、杏仁菠菜、凉拌豆芽、黄瓜木耳、蒜香茄子。 不辣、不麻、不酸的，这些菜我们北方人吃不惯。

大哥这样的菜才和北方人的口味，南方菜才讲究麻辣呢

从以上跟帖略微可以看出有些人营养知识的缺乏。

飞行人员的工作岗位是在飞机上，由于活动范围狭小，工作环境颠簸，光线时明时暗，长期从事着高速、高空和高度机动的飞行劳动，因此在膳食营养方面不仅要符合营养卫生的一般要求，还必须考虑加速度、温度、保障飞行安全，提高飞行耐力。

根据对飞行人员的热能消耗调查，每人每日热能供给一般为 3000~6000千卡。长期蓄积过多的食物热量就会导致肥胖，影响飞行员的健康(健康食品)、飞行耐力和飞行年限。蛋白质、脂肪和糖类是人类营养的三大要素。在日常情况下，飞行人员摄入的糖类宜占总热量的56%、脂肪为30%、蛋白质(蛋白质食品)为14%。飞行时考虑到外界环境因素，应按具体情况适当改变，其比例可调整为65%、25%和15%。除此之外，维生素、无机盐等对飞行人员抵抗飞行因素的不良影响，提高飞行能力有重要意义。研究结果表明，补充多种维生素(维生素食品)，可使飞行时胆固醇不再升高，物质代谢有所改善，包括视觉的准确性和清晰度以及工作能力等方面都有提高。

飞行人员在飞行中低气压可引起高空肠胀气，故飞行前的饮食中应注意选择精细优质的食物。避免食用汽水、啤酒、土豆、洋葱等，以免体积过大和易于产生气体。可尽量选用鱼、虾、肉、鸡蛋、山楂、柠檬等易于消化和有助于改善消化(消化食品)功能的食物。此外，不要饮酒，在高空状态下，酒精会加重缺氧的作用，严重时甚至丧失飞行能力。空腹和过饱飞行也是不利的，故就餐时间最好在飞行前一两小时为宜。

除此之外，夜间飞行时，视觉处于比较疲劳的状态，飞行员必须具备良好的暗夜适应能力，因此，要注意补充维生素 A 、维生素 B 和维生素 C 含量丰富的食物，如动物肝类、鱼类、蘑菇、新鲜蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等。

由此不难看出，常人眼里的所谓“佳肴”，也许是有营养的食品，但未见得就是合理的食品，飞行员需要的营养与常人最大的区别在于人家享受的是经过合理调配的营养。因此吃的合理才是最重要的。

就菜来说和我公司差不多 但是量大了狠多 好想吃哪种包子阿 。。。。。。 可不要破坏了我的减肥大计阿！

培养一个飞行员是非常不容易的....理所当然营养应该供应的上...

以下是引用拉风的汉子 在第30楼的发言： 从以上跟帖略微可以看出有些人营养知识的缺乏。 飞行人员的工作岗位是在飞机上，由于活动范围狭小，工作环境颠簸，光线时明时暗，长期从事着高速、高空和高度机动的飞行劳动，因此在膳食营养方面不仅要符合营养卫生的一般要求，还必须考虑加速度、温度、保障飞行安全，提高飞行耐力。 根据对飞行人员的热能消耗调查，每人每日热能供给一般为 3000~6000千卡。长期蓄积过多的食物热量就会导致肥胖，影响飞行员的健康(健康食品)、飞行耐力和飞行年限。蛋白质、脂肪和糖类是人类营养的三大要素。在日常情......

知道了

一要吃饱，二要吃好

以下是引用常凯生 在第38楼的发言： 一要吃饱，二要吃好

对