[原创]“民”与“烟”（蓝剑军团）

香烟早在3500多年前就已经进入了人们的日常生活中，它的问世也得到了很多朋友的青睐，尤其是男性朋友，吸烟早已不再是男性的专有的爱好，在11亿的烟民中女性也占据了一定的比例，吸烟有害健康是众所周知的，但大多数人们却克制不住“烟瘾”还是坚定不移的从事着这项“活动”。

烟的有害成份是相当多的，烟草燃烧时释放的烟雾中含有3800多种已知的化学物质，绝大部分对人体有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醉类、酚类、烷烃、醛类、氮氧化物，多环芳烃、杂环族化合物、羟基化合物、重金属元素、有机农药等，范围很广，它们有多种生物学作用，对人体造成各种危害。在这里尤其要重点提出的就是“尼古丁”。尼古丁是主要的成瘾源。吸入纸烟烟雾中的尼古丁只需7.5秒就可以到达大脑，使吸烟者感到一种轻柔愉快的感觉，它可使中枢神经系统先兴奋后抑制。尼古丁在血浆中的半衰期为30分钟，当尼古丁低于稳定水平时，吸烟者会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望吸一支烟以补充尼古叮。许多人吸烟成瘾就是他爱上了“尼古丁”曾经有科学家表示，吸烟的人比不吸烟的人的体制要差的多。难怪运动员都禁止吸烟，这也是烟能够降低身体的抵抗力，削弱免疫力的所在。

全球11亿吸烟者有3.5亿在中国，这一项“世界第一”多少让中国人有些尴尬。面对庞大的烟民群体，商家总是偷着乐的。我记得我国建国后的香烟有很多现在也在生产，但有所改进，以前的香烟是不带过滤嘴的，现在为了最大的降低烟里的有害物质给人体带来的伤害，因此一些老牌子香烟都加上了过滤嘴。国内许多著名的烟草公司也正因为香烟有着庞大的市场而得到很多的利润。我也是个烟民，烟龄也有十年之久了，明明知道吸烟有害健康，但还是在吸着。我感觉烟在我的工作生活中扮演着重要的角色，在工作繁忙之余，在思考问题的时候，在烦闷的时候吸上一根烟。有人说男人吸烟会对下一代有影响，因此待我想要孩子的时候准备下决心将其戒掉。

每个人对烟的选择都是不一样的，在社会中，有许多所谓的“大众烟”但其面对的人群也不是很广泛的，可能只是在价位上能够适合大多数烟民。我热衷于“中南海”和“红塔山”。一般就买这两个牌子，因为不但喜欢它的味道，最重要的是，这两款烟的过滤嘴的制作非常好，红塔山的过滤嘴很长，比一般香烟的过滤效果要好一些，中南海的过滤嘴虽然不长，但在过滤嘴中放了碳粒，这样能够最大限度的将烟中的有害物质降低。现在为了适合广大人群，许多牌子的香烟分出了若干“毫克”，例如“七星”和“中南海”，据报道“中南海”在日本是所有进口日本的国产品牌中最受日本人欢迎的一个牌子。也许日本人正是看好了其过滤嘴做的比较好吧。

在香烟中有许多所谓“劲”很大的香烟，在此我要劝告那些喜好抽“劲”大的烟民远离这类的香烟，因为此类香烟尼古丁的含量更多，焦油量也很大，因此对人体的危害性更大。因此这类人群应当用一些低焦油量的烟来代替那些高焦油含量的烟。带有薄荷味的香烟最好远离，以为据说薄荷味的香烟里面有一种成分能对男性的精子够成不小的威胁，因此因该远离。针对吸烟人群的不断扩大，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，为了就是呼吁人们远离香烟，靠近健康。

虽然我是11亿烟民中的一员，但我希望那些么有加入这个队伍的人们永远不要加入进来，吸烟有害健康，远离烟草，贴近健康！