一个无助少女求助！！！！我这是怎么啦？谁能拯救我？

本人今年25岁，女，大学本科毕业近一年，无业，一直在家呆着，准备司法考试。

我很痛苦，因为我的自控能力太差了。我一直没找工作，想把时间留下来复习司法考试，因为这个考试很重要。可是在家这么久了，一点成绩也没取得。自己也制定了计划，但总是没有完成。整天在家就是上网，周而复始的这么呆着。现在对学习一点动力一点兴趣也没有，时常感到孤独和无聊。其实上网对我来说并没有什么吸引力，只是打发无聊时光的一种方式罢了。我现在觉得自己没救了。因为我无力改变自己的这种状态。每天起床就开始上网，一直到深夜，爸爸妈妈回来了也很少有耐心跟他们说话，自己变得很冷漠，好像没有人情味了。

我心里也很着急，知道自己有任务要去完成，可是一点行动也没有。

我也曾很积极的学习，很专注的学习，可毕业之后，一点这种状态都没有了。

怎么办呢？

我很想改变自己的状态，我也是有上进心的，有自己理想，甚至很远大，但是就是行动不起来。自己也很痛恨自己，可是过一会还是老样子。自己一边心急，一边仍然无所事事，内在心理和外在行动很矛盾的一种状态，真是可怕。

有谁能给我指点一下迷津呢？怎么能使得自己从这种恶性循环的状态中走出来，能过一种积极的，有意义的生活？

希望给我提一些比较有实际可操作性的建议，不要谈抽象的大道理。

如果你能拯救我，我会感激你一辈子的。

拯救一个人，就等于拯救全世界！