养成习惯 顺其自然 论气功 无偿传授祖传功法

记得师傅说过一个故事 一个人从小每天抱着牛犊上山奔跑 后来他长大了 牛也长大了 他就自然轻松的抱着水牛在山中奔跑

养成良好的习惯 我的一生都在练气功 不说话时就舌头上卷 呼吸缓慢 吸气时气沉丹田 提肛吸阴 吐气时全身放松

初练者不必强究意念 先教大家一个简单的

道家念咒语佛家念佛号就是练气功 可单练 也可双人对练 先在轻松或者能够放松的环境里 两人对坐 轮流一人一口气念两句太极尊师急急如律令或南无阿弥陀佛 一人念时一人听 声音对方依稀能够听见即可 念时吐气 听时吸气 尽量缓慢 一口气念完两句把气吐完 感觉全身毛孔皆张 污刍随之吐出 听时感觉全身毛孔皆吸 吸进日月精华净气 单人练时 可默念 默听 效果一样

如此往复 日久功力自成 内力自长 三个月后我再进此贴 教大家下一步功法

凡事都有个基础 开始时的基础打扎实了很关键 开始时无须用太多意念 顺其自然 但是尽量做到有空时就练 手中有念株的最好 边练边转 一呼一吸转一个念珠 慢慢来 功到自然成

以平和的心态面对任何事