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文章提交者：进窄门的羔羊 加贴在 社会聚焦 铁血论坛 http://bbs.tiexue.net/bbs68-0-1.html
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最近有心情 下班回家做点饭
很爱吃肉 但是盛夏将至 不得不考虑减点肥 锻点炼 但又要注意营养
下面是俺地一天饮食和活动安排 觉得还可以 晒一下
早饭
头天晚上做好 早起微波炉热后 在上班的班车上吃 车上数位没吃早餐的同事严重的咬牙切齿
牛奶一盒 自治酱油猪肉臊子无数勺 白水煮青笋头数块 下盖少许米饭 作为早餐 对爱吃肉的人来说 很8错了 呵呵
午饭 单位工作餐 一份荤菜一份俏荤 不吃米饭
晚饭 晚餐基本不吃 晚餐时间跑步或者睡觉 呵呵 间隔3、4天跑一次 2000米以上
食核桃数个 超市现磨黑芝麻粉和蜂蜜混制的芝麻糕一大勺 其他的基本不吃 饭后一壶生普洱茶 此茶纯属为养壶而冲
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去我花黄，舍我霓裳，与子同袍，笑骋沙场。
★★★★这么吃一天★★★★
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头衔:超优质职业兵粉 -
金币:53196 枚 / 排名:52 工分:82593 / 排名:1773 本区职务:会员 
2008-4-16 21:34:23
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三年以来在人民解放战争和人民革命中牺牲的人民英雄们永垂不朽 ，
三十年以来在人民解放战争和人民革命中牺牲的人民英雄们永垂不朽 ，
由此上溯到一千八百四十年，
从那时起为了反对内外敌人争取民族独立和人民自由幸福，
在历次斗争中牺牲的人民英雄们永垂不朽!
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- 军号:1122465
头衔:战争时期的总参谋部 -
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2008-4-17 7:40:36
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