[影子原创]（第一联队）最简单的锻炼之一——踢毽子

和现在的小朋友们相比，我们这代人的童年就要单调得多了。小时候几乎从没有从商店买过玩具，更不用说现在随处可见的遥控汽车或着高级玩具，也不用说变形金刚和电脑游戏，可以说所有的玩具都是自己动手加工制作的，唯一在商店购买的就只有一个乒乓球了，自己动手做的玩具可多了，有铁环，高跷，弹弓，弹珠，还有毽子等等，这几乎就构成了我的全部玩具。虽然每件玩具都是我的最爱，但是相比较而言，玩耍得最多的还是——毽子。

踢毽子的历史非常悠久，但究竟始于何时，并无确切记载。反正从我懂事开始，就从别的小朋友处学会了踢毽子这项运动，踢毽子是非常简单而又很有趣的，也许那时年纪比较小，动作也比较协调，学东西也比较快，不到几天就可以踢上十多个（次），后来还学会了很多变花样的动作，毽子放在脚尖上，优雅地轻轻一勾，毽子就飞舞起来，然后用鞋帮左踢右接，手舞足蹈，毽子上下翻飞，让人眼花缭乱，目不暇接。一边踢一边还数着数，不一会儿便气喘吁吁，但是还是乐此不疲。踢毽子还不受时间和场地的限制，什么时候有空就可以拿出来踢几下，场地也不需要很大，就算是到了现在，办公室时间呆长了，我还会偶尔来踢几下，不仅锻炼一下自己的身体，也有也有放松身心、缓解工作压力的功效，可以说是个一举两得的好事。

如果要说踢毽子在体育运动方面有什么作用和功效，那就是踢毽子能够锻炼下肢和腰腹部各部位的肌肉，提高下肢柔韧性，增强整个身体的协调性，灵活性和平衡能力。青少年在课间休息的时候踢踢毽子，有助于消除大脑的疲劳，可以精神饱满地继续下节课的学习。对有一定活动能力的中老年人来说，踢毽子促进身体血液循环，增强神经与肌肉的联系，也是很好的健身方法。踢毽子的活动形式是多种多样的，可以一个人单独踢，也可以两三个朋友一起进行比赛，比如单项计时赛、花样比赛等等。更常见的娱乐方法是：几位朋友围成一圈互相传踢，当人数比较多的时候，就选出一位技术高超者，请他站在场地中央，充当传毽的领袖人物。这样的活动既锻炼了身体，又可以增进朋友之间的友谊，的确不失为一举两得的健身项目。

记得小时候和小朋友们一起踢毽子，还只有我做的那个毽子是最漂亮的，从妈妈的抽屉里找来几根彩色的布条和几枚铜钱（那时候铜钱到处可见，现在偏偏却很难发现了），再在外地找来随手可捡的几根鸡毛，不过我做的那个毽子用的鸡毛是挑的最漂亮的，大公鸡尾巴上最油亮的鸡毛是过年时候收集的，小心地把布条用针线缝在摞起的铜钱上，绑上几根漂亮的鸡毛，一个毽子就做好了。有些没有漂亮鸡毛的小伙伴就用别的丝带之类的东西代替，爱漂亮的还用颜色把飘带染上了色彩，五彩缤纷，毛茸茸的像只小鸟在不停地飞翔，引得小朋友们一片艳羡，自然聚拢围观的人也很多，踢起来也就更来劲头。最有意思的还是邻居家的“假小子”，虽然是个女孩子，但是长得更像男孩，再穿上男孩子们都穿的那种草绿色军装，活脱脱的就是个男孩。更有意思的还是她踢毽子的时候，踢着踢着，不知道什么时候裤带也松了，一个打拐，白胖胖的屁股一下就全露在外面了，引得周围的小朋友一片哈哈大笑，“假小子的脸也变得通红，到今天回想起来，忍不住心里还会暗暗发笑。

童年的记忆，随着毽子飞啊飞，都已渐渐的远去，但毽子带给我的健康与欢乐，却永远留在我身边。