[影子原创]你“中暑”了吗？

你“中暑”了吗？

进入炎热的夏天，人们不光是感觉到酷热难受，心情也边得越来越槽糕。这就是所谓的情绪也“中暑”了的表现，这时候人就会变得很容易上火，爱发脾气、容易冲动、甚至还容易走极端。

我住的楼道就发生了这样的一件事：一天早上，不知道是哪个不讲卫生的朋友，在楼梯走道上乱吐痰，正好一把痰吐在了二楼住户的家门口，二楼的住户早上推开门就看见了这恶心的吐沫，以为是四楼的人干的，二话不说就跑到四楼门口砰砰砰地敲起了门，等四楼的邻居把门打开，他劈头盖脸就责问四楼的为什么不讲卫生，为什么偏偏就把痰吐在他的门口。四楼的住户也是丈二摸不着------蒙了。本来好好的心情也一下子变得糟透了，火气也直往上冲，于是就跟他争吵起来。本来好好的邻里关系，就这样变得不通往来，从此见了面也不打招呼，互相都是十分的尴尬。

为什么他们就这样很容易的产生矛盾呢？气候的影响肯定是有的，但是关键的问题还是双方都不能够理智的控制自己的情绪。气温高了，我们的火气可不能够高，如果大家都能够注意一下自己的情绪，站在对方的角度来思考问题，那问题就变得简单多了。

前几天，也是因为气温较高，我家的小宝宝感冒了。带他到医院挂点滴，医院里本来人就多，排队就排了好长的时间，轮到我家的宝宝打针的时候，宝宝一个劲的大哭起来，我家先生恼火了，对着宝宝的屁股就是两巴掌。宝宝是哭得越来越厉害，问题还是没有解决。事后，我对先生说你的火气也太大了，小孩子不懂事，你一个大男人难道也不懂事吗。几句话说得我家先生十分不好意思。

这段时间我们的铁血上出现得最多的就是关于针对唐*的文章，其实这样的文章我差不多都已经看过了，我也有一种要开骂的冲动，但是我没有这样做，我在努力控制自己的情绪。这并不代表我反对大家的看法，想这样的**我还怕丢了自己的脸面，弄脏污了自己的嘴巴。但是我也看见了朋友们的回帖，有的的确还是比较冲动的。所以我今天就在士兵俱乐部发表一点自己的看法，因为不是我们在网上骂几句就能够解决问题的，希望大家都能够冷静对待。

其实以上的几个例子就很简单地说明问题。气温高了，大家的情绪也变得不耐烦了，就很容易产生情绪波动，往往无缘无故变得烦躁起来，这就要好好的调整一下自己的情绪了。

首先我们要保证自己有充足的良好的睡眠，尽量不让由于睡眠不好而影响自己的情绪；其次呢，当你感觉到自己已经十分烦躁，情绪变得非常激动的时候，要给自己找一个恰当的宣泄的途径，比如说参加体育运动，跑跑步，跳条绳，或者听听音乐都是可以的，有时间还可以在这里盖盖楼，拿几个工分不也是很好吗；最后我们还注意的还是多和朋友们进行交流，把自己的想法看法向朋友们说说，这样也可以调剂一下自己的心情，免得又让炎热的气温把我们给“中暑”。