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[转］为了你的健康！请看身体器官工作表一览，睡觉别太晚了 文章提交者：大民工 加贴在 职场校园 铁血论坛 http://bbs.tiexue.net/bbs_114.html 身体器官工作表一览，睡觉别太晚了 任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。 [ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ] 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 [ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ] 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜 [点击查看灌水过滤后的回复] 本帖已赚工分: 7 本帖已赚金币: 0 ---------------------------------------------- 　　　　书读多了心自明，道理通了思无邪！愿与智者共舞！ 我本有心向明月，无奈明月照沟渠；知我者谓我心忧，不知者谓我何求？

第2楼

我学医的没听说过。。。楼主把器官形容的好3D阿

第3楼

真的吗？ 看来我的习惯还是不错的啊！！！！ [ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]