[原创]和我一起学礼仪

礼仪是人们交往过程中形成的规范和准则，我国素有“礼仪之邦”之美誉，尤其是2008年奥运会已经进入倒记时，掌握一定的礼仪知识，树立良好的自我形象是完全必要的。周总理就读的南开中学有这样的一块牌匾，上面写着：面必净，发必理，衣必整，钮必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直，气像勿傲勿怠，颜色宜和、宜静、宜庄。这些无疑对周总理良好的外交形象起到了很大的影响。以下几个问题是我们在现实生活中，应该注意并遵守的礼仪规范。

一是注意清洁。包括人体的各个部位和服装鞋帽要保持干净整洁，这是维护良好自我形象的首要因素。比如，秋季空气干燥，头皮屑增多，再加上人们的着装主要以深色为主，所以，要经常检查自己上衣的肩背，有没有雪花飘的现象。再有还要控制人体异味；吃完饭要检查齿缝，有没有剩余残渣；检查手指，指甲缝里不能藏污纳垢。

二是注意修饰。仪表是人的外表，是一个人精神面貌，内在气质的外在表现，对仪表美的总体要求是：容貌端庄，举止大方，端庄稳重，不卑不亢、态度诚恳、待人亲切，服饰整洁，打扮得体，彬彬有礼。化妆能修饰人的外表，使容貌更加楚楚动人，但注意化妆的浓淡要视时间、场合而定，白天工作学习要化淡妆。穿衣戴帽各有所好，但要穿出和谐，穿出风采，就要注重色彩的搭配。如：绿色-----黄色，深蓝-----灰色，粉红----浅蓝，黑色----浅绿等等，除此之外，着装还要兼顾时间、地点、场合。大多男士要穿西装，西装要干净挺括，穿黑色或棕色皮鞋，穿深色素色袜子，如果是两粒扣的西装，记住顺口溜：只系上粒是正统，只系下粒是流气，两粒都系是土气，两粒都不系是潇洒。同时还要注意，不要把手机、钥匙等重物放在西装口袋里，会影响西装的整体效果。

三是注意仪态礼仪。一个人的仪态包括所有的行为举止，一举一动，一笑一颦，站立的姿势，走路的步态，说话的声音，对人的态度，面部表情等。俗话讲：坐有坐相，站有站相，那些探脖、弓背、斜肩、坐时前仰后合，歪歪扭扭，走路内八字外八字等都是不良的姿态。还要注意不要当众瘙痒，防止发自体内各种声音。要自觉遵守文明公约，管住你的腿，不要横穿马路，管住你的嘴，不要随地吐痰。

四是注意社交礼仪。名片的使用已成为商务及社交活动的一种重要手段，要掌握“先客后主，先低后高”的交换顺序，即客人先把名片递给主人，地位低的先把名片递给地位高的。握手是社交活动常用的礼节，具有“握手言欢”的魅力，就要掌握“先者为尊”的先后顺序，即尊者先伸手。乘车行路时，要遵守文明礼让，女士优先的原则，把困难留给自己，把方便让给别人。人际交往离不开交谈，与他人交谈时，态度要诚恳，自然大方，要善于赞赏别人，“好话一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，注意倾听对方的谈话。人际之间总少不了相互探望、拜访，必须选择比较恰当的时间，提前预约，不能搞突然袭击，不速之客是不受欢迎的。打电话时要兼顾对方的时间，不能觉得自己方便就行，要避免马拉松式的谈话。如果打错电话，要向对方道歉。

礼仪-----人际交往的通行证，要正确理解礼仪的内涵，不要错误的认为是虚情假意，没有诚意的施礼，难以让人接受。以上所讲的礼仪规范，只是日常生活遇到的一部分，还有许多行为准则需要人们去学、去用。每个社会公民，要自觉遵守行为准则，加强文化知识的修养，追求秀外慧中，使自己成为受人尊重，被人信赖，有教养、有风度，具有吸引力的人，这样才会使我们的社会更加文明，更加和谐。