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帖子主题:减肥之节食篇

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减肥之节食篇

先介绍一下我用的减肥方法吧,血泪史啊

节食减肥

我刚开始减肥就是节食,那会儿我人称行走中的饭桶,吃饭一顿吃半斤,拦都拦不住。所以,我必须从节食开始。有过节食减肥的朋友知道,真的是太难受了,越节越想吃,强忍几顿不吃,忍不住稍微多吃一点,一朝回到解放前。

这个意志力不是一般人能有的,真的很难,看到吃的又像敌人又像亲人,又像爱一个人又必须要拜拜的那种感觉一样儿一样儿的。

这个办法,短时间能坚持,长时间就真的不行了,体重太容易反弹了,方法失败了,就彻底放弃了,一点二次再试的想法都没有了。

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      2018/10/9 16:42:51

      网友回复

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      试试早中晚餐的分量颠倒过来试试,比如早餐吃酱肘子,中午按正常来吃,晚餐就吃白粥+馒头。既不节食,也要注意饮食均衡和迈开腿

      2018/11/15 9:27:50

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