发表话题 发起投票 发起悬赏 发表收费帖
分页: [1]
 帖子主题:科学养生之每天吃一个苹果的十个理由 本文共 60 个独立IP阅读者 [回帖统计]
wszzzu
军衔:海军少尉
军号: 655989



工分: 7570
劳动点排名: 4839
本区职务: 会员
原创文集个人信息给他站内短信 快速回复 回复本贴 举报本贴 推荐 加为好友
楼主  
发帖心情科学养生之每天吃一个苹果的十个理由

文章提交者:wszzzu 加贴在 生活客栈 铁血论坛 http://bbs.tiexue.net/bbs_68.html

1.一个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠。


2.含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点。

[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]


3.苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。


4.苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。


5.苹果所含的硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。


6.苹果中的鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用,并能防止泌尿系统感染。


7.每天吃一个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。


8.苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。

[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]


9.苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。


10.苹果富含叶酸,叶酸是维生素B的主要成分,有助于防止心脏病的发生

[点击查看灌水过滤后的回复]



本帖已赚工分: 4
本帖已赚金币:
----------------------------------------------
我爱我家
  2006-5-31 16:44:02
本版热门本版图片本版精华大区热门
 总页数 11 页 [共有 1 条记录] 分页: [1]  跳转 
当前心情:
发帖用户:
标题: *最长24字
原创声明: 本文内容为我个人原创作品,申请原创加分
观点声明: 中立(第三方) 同意楼主 反对楼主
 
发帖类型:  金额: 币种:
字数
小提示:
  • 点击发表按钮,发言内容会自动保存到粘贴板中,如出现发帖异常可直接在内容输入框中右键粘贴,或者按“Ctrl+V”显示您的帖子内容。
  • 请勿发表无意义或与主题无关的回复,节约论坛资源,如“顶”“路过”等等。
  • 发帖请遵守论坛各版版规,切勿涉及敏感政治、色情内容。
  • 发言请勿人身攻击,做一个文明中国人。
  • 所有商业、盈利性发言请联络本站广告联系人获得许可。
  • 在铁血论坛(社区)发表帖文即意味着同意其帖文在本站内的公开发布与传播以及本站引用所产生的使用权,由于第三方下载而引起的传播和修改等衍生责任,本站不承担责任。
  • 本站仅提供帖文存储空间服务,帖文上传者应自行负责所上传帖文涉及的法律责任,本站对帖文真实性、版权等概不负责,亦不承担任何法律责任。
  • 本站对于上传的帖文保留未经通知到本人立即删除的权利。