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帖子主题:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

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无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

人们生活水平提高,对健康的追求更注重了,对吃更讲究而软欧包之所以会成为面包中的新宠,是因为它少油,低糖,还增加了跟多的坚果,干果等

口感也非常丰富,没有添加剂,吃起来味道也很好,符合人们对健康的一理念

无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

材料:高粉200克,全麦粉60克,黑芝麻15克,牛奶150克,酵母4克,黄油15克

蔓越莓干50克,干果40克

步骤:1.提前把材料准备好备用。

无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

2.除了蔓越莓干和黑芝麻、干果、黄油外,把其它材料放入面包机中选择和面功能。

无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

3.蔓越莓干和干果提前切碎备用。

无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

4.面粉成团后,加入黑芝麻、蔓越莓干和干果黄油,继续揉到光滑状态。

无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

5.把揉好的面团进行室温发酵至2倍大。

无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

6.发酵完后,取出面团按压排气。

无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

7.发酵篮内撒上面粉,把面团光滑面朝下,放入篮里。

无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

8.打开烤箱发酵功能,放一碗热水,进行40分钟发酵。

9。把发酵好的面包,倒扣放入黄金烤盘里,用刀片割出十字。

无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

10.烤箱提前预热,上火200度,下火180度,烘烤30分钟。

无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

出炉切片即可

无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

延伸阅读: 传奇故事 曹冲 鸦片
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      0
      2018/1/4 16:09:16

      网友回复

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      我的最爱啊

      2018/2/20 13:24:33
      • 军衔:陆军上校
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      每次看她的贴子都让我想起来栗子姐姐

      2018/1/14 11:21:21
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      2楼 酸菜帮子
      和大列巴很像。。。。
      3楼 lilin670327
      你会不会聊天?一句话把挺好一道美食给庸俗化了,哎!
      4楼 酸菜帮子
      李哥,你就说像不像吧。。。。回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

      回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

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      7楼 吾爱everyday
      来两个大列巴
      12楼 lilin670327
      最好配上俄罗斯口味的红肠,弄点酸黄瓜也不错。
      嗯,大列巴空口吃的确不咋地。皮又硬又哏,芯又酸又粘。正确的吃法是配浓汤。毛子一般配红菜汤。另外,烤酥,抹果酱,奶油,夹红肠也不错。大列巴它弟弟,塞克,口感好不少。。。。

      2018/1/5 13:03:03
      • 军衔:空军大校
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      2楼 酸菜帮子
      和大列巴很像。。。。
      3楼 lilin670327
      你会不会聊天?一句话把挺好一道美食给庸俗化了,哎!
      4楼 酸菜帮子
      李哥,你就说像不像吧。。。。回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

      回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

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      7楼 吾爱everyday
      来两个大列巴
      最好配上俄罗斯口味的红肠,弄点酸黄瓜也不错。

      2018/1/5 10:34:48
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      2楼 酸菜帮子
      和大列巴很像。。。。
      3楼 lilin670327
      你会不会聊天?一句话把挺好一道美食给庸俗化了,哎!
      8楼 高阶土豆
      俺一直想问,

      为啥俺没觉得大列巴有多好吃?

      俺怕得罪帮子,李哥帮俺问问吧回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

      我比帮子还不会说话呢,要我说大列巴也没啥独特美味,饿的时候吃了扛时候而已。 回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

      2018/1/5 10:33:31
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      2楼 酸菜帮子
      和大列巴很像。。。。
      3楼 lilin670327
      你会不会聊天?一句话把挺好一道美食给庸俗化了,哎!
      4楼 酸菜帮子
      李哥,你就说像不像吧。。。。回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

      回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

      回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

      回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

      回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

      回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

      回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

      5楼 lilin670327
      有些大实话还是不要说出来,容易得罪人哈回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了
      6楼 吾爱everyday
      第一次知道大列巴是什么
      帮子在哈尔滨,大列巴是那里俄罗斯口味的大面包。

      2018/1/5 10:26:38
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      回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

      有坚果挺好,蔓越莓太……

      吃起来麻烦

      2018/1/5 10:26:19
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      2楼 酸菜帮子
      和大列巴很像。。。。
      3楼 lilin670327
      你会不会聊天?一句话把挺好一道美食给庸俗化了,哎!
      俺一直想问,

      为啥俺没觉得大列巴有多好吃?

      俺怕得罪帮子,李哥帮俺问问吧回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

      2018/1/5 10:24:26
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      2楼 酸菜帮子
      和大列巴很像。。。。
      3楼 lilin670327
      你会不会聊天?一句话把挺好一道美食给庸俗化了,哎!
      4楼 酸菜帮子
      李哥,你就说像不像吧。。。。回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

      回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

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      来两个大列巴

      2018/1/5 9:14:00
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      2楼 酸菜帮子
      和大列巴很像。。。。
      3楼 lilin670327
      你会不会聊天?一句话把挺好一道美食给庸俗化了,哎!
      4楼 酸菜帮子
      李哥,你就说像不像吧。。。。回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

      回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

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      5楼 lilin670327
      有些大实话还是不要说出来,容易得罪人哈回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了
      第一次知道大列巴是什么

      2018/1/5 9:13:24
      • 军衔:空军大校
      • 军号:1720422
      • 头衔:预备役军官
      • 工分:471996 / 排名:1839
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      2楼 酸菜帮子
      和大列巴很像。。。。
      3楼 lilin670327
      你会不会聊天?一句话把挺好一道美食给庸俗化了,哎!
      4楼 酸菜帮子
      李哥,你就说像不像吧。。。。回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

      回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

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      有些大实话还是不要说出来,容易得罪人哈回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

      2018/1/5 8:27:38
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      2楼 酸菜帮子
      和大列巴很像。。。。
      3楼 lilin670327
      你会不会聊天?一句话把挺好一道美食给庸俗化了,哎!
      李哥,你就说像不像吧。。。。回复:无糖健康的坚果软欧包,作为早餐再适合不过了

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      2018/1/4 22:30:52
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      2楼 酸菜帮子
      和大列巴很像。。。。
      你会不会聊天?一句话把挺好一道美食给庸俗化了,哎!

      2018/1/4 21:12:09
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      和大列巴很像。。。。

      2018/1/4 19:29:37

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