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帖子主题:[原创]夏日早餐:小米南瓜粥

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[原创]夏日早餐:小米南瓜粥

天气太热,昨天吃了红烧肉,今天想吃清淡一点儿。就弄了些当下新鲜时蔬,做了一顿全素早餐。

夏日早餐:小米南瓜粥

在市场上切了一块南瓜回来。

夏日早餐:小米南瓜粥

小米淘洗干净。

夏日早餐:小米南瓜粥

新鲜红薯。

夏日早餐:小米南瓜粥

切块上笼蒸熟

夏日早餐:小米南瓜粥

南瓜去皮切块

夏日早餐:小米南瓜粥

切成丁

夏日早餐:小米南瓜粥

淘好的小米放入高压锅内

夏日早餐:小米南瓜粥

放进南瓜丁

夏日早餐:小米南瓜粥

玉米、南瓜、红薯已经蒸熟了。

夏日早餐:小米南瓜粥

先上桌晾一会儿

夏日早餐:小米南瓜粥

来个近照

夏日早餐:小米南瓜粥

小米南瓜粥好了。

夏日早餐:小米南瓜粥

来个咸菜

夏日早餐:小米南瓜粥

全妥

夏日早餐:小米南瓜粥

来个全景。

拍摄时间:2017.7.16

拍摄地点:家里

相机型号:小米5

本文内容为我个人原创作品,申请原创加分

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延伸阅读: 柴郡主 东京大审判 少帅
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      12
      世界上没有一直平坦的大道,要前行,就要走过所有的曲折不平、坎坷和陡峭。
      2017/7/16 9:32:47

      网友回复

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      2楼 山里边的石头
      清淡绿色食品,富含营养元素,田园牧歌遐想,心旷神怡乐趣。
      夏天吃点儿清淡的爽口。 回复:[原创]夏日早餐:小米南瓜粥 回复:[原创]夏日早餐:小米南瓜粥 回复:[原创]夏日早餐:小米南瓜粥 回复:[原创]夏日早餐:小米南瓜粥 回复:[原创]夏日早餐:小米南瓜粥 回复:[原创]夏日早餐:小米南瓜粥 回复:[原创]夏日早餐:小米南瓜粥 回复:[原创]夏日早餐:小米南瓜粥 回复:[原创]夏日早餐:小米南瓜粥 回复:[原创]夏日早餐:小米南瓜粥 回复:[原创]夏日早餐:小米南瓜粥 回复:[原创]夏日早餐:小米南瓜粥 回复:[原创]夏日早餐:小米南瓜粥 回复:[原创]夏日早餐:小米南瓜粥 回复:[原创]夏日早餐:小米南瓜粥 回复:[原创]夏日早餐:小米南瓜粥 回复:[原创]夏日早餐:小米南瓜粥

      2017/7/17 18:53:40
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      2楼 山里边的石头
      清淡绿色食品,富含营养元素,田园牧歌遐想,心旷神怡乐趣。
      南瓜每斤1.5元,玉米每穗7毛,红薯每斤1.2元。小米为陕北亲戚家自产。这顿饭便宜实惠。

      2017/7/17 17:26:17
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      原帖已被删除
      把南瓜切丁,然后和大米一起放在自动豆浆机里煮出来,也很好。

      2017/7/17 17:15:49
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      9楼 sinohub
      这早餐吃的舒服的很!
      现在天气炎热,瓜果上市,吃这些清淡、营养、新鲜、实惠!

      2017/7/17 15:21:22
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      这早餐吃的舒服的很!

      2017/7/17 9:48:45
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      6楼 kennylee40
      今天 上午上百度模仿做了个皮冻,成品出来后,我和老婆,女儿各尝了一块,然后倒掉了回复:[原创]夏日早餐:小米南瓜粥
      7楼 汉江栖白鸥
      哈哈哈哈!是不是盐放重了。
      回复:[原创]夏日早餐:小米南瓜粥高人那,一语道破!

      2017/7/16 16:20:35
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      6楼 kennylee40
      今天 上午上百度模仿做了个皮冻,成品出来后,我和老婆,女儿各尝了一块,然后倒掉了回复:[原创]夏日早餐:小米南瓜粥
      哈哈哈哈!是不是盐放重了。

      2017/7/16 15:00:29
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      今天 上午上百度模仿做了个皮冻,成品出来后,我和老婆,女儿各尝了一块,然后倒掉了回复:[原创]夏日早餐:小米南瓜粥

      2017/7/16 14:52:59
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      4楼 renfeng
      可以试试纯南瓜粥,也就是韩式南瓜粥,我们这有一家连锁烤肉店韩都,每次吃完,都会送一小碗南瓜粥,别的暂且不论,这个南瓜粥还是很好吃的。。。

      就是把南瓜切好放入蒸锅,开中火,蒸15钟,南瓜蒸熟,汤匙将南瓜压成泥,过滤去除滤筛内的纤维杂质。。。在大碗中均匀撒上糯米粉,如果南瓜泥太浓稠,可加少许清水,用木勺搅拌均匀,一边搅一边加糯米粉至浓稠状。。。糯米粉也可过滤下,一定保证搅拌均匀的南瓜糊中没有颗粒物。。。将搅拌均匀的南瓜糊倒入奶锅,开小火,用木勺顺一个方向搅动,煮开1分钟至浓稠发亮,关火。。。可以加点糖调味。。。

      可以尝试一次。

      2017/7/16 14:42:41
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      可以试试纯南瓜粥,也就是韩式南瓜粥,我们这有一家连锁烤肉店韩都,每次吃完,都会送一小碗南瓜粥,别的暂且不论,这个南瓜粥还是很好吃的。。。

      就是把南瓜切好放入蒸锅,开中火,蒸15钟,南瓜蒸熟,汤匙将南瓜压成泥,过滤去除滤筛内的纤维杂质。。。在大碗中均匀撒上糯米粉,如果南瓜泥太浓稠,可加少许清水,用木勺搅拌均匀,一边搅一边加糯米粉至浓稠状。。。糯米粉也可过滤下,一定保证搅拌均匀的南瓜糊中没有颗粒物。。。将搅拌均匀的南瓜糊倒入奶锅,开小火,用木勺顺一个方向搅动,煮开1分钟至浓稠发亮,关火。。。可以加点糖调味。。。

      2017/7/16 14:25:24
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      2楼 山里边的石头
      清淡绿色食品,富含营养元素,田园牧歌遐想,心旷神怡乐趣。
      夏天吃点儿清淡的爽口。

      2017/7/16 14:01:46
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      清淡绿色食品,富含营养元素,田园牧歌遐想,心旷神怡乐趣。

      2017/7/16 10:07:07

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