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帖子主题:[原创]玩耍警用百米障碍

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[原创]玩耍警用百米障碍

在陆军论坛发了一个全副武装通过400米障碍的帖子,向陆军致敬!

周末无聊,写一个帖子向公安武警致敬!

对于警用百米障碍,我是没有全程通过的,仅仅是象征性的通过了几个障碍。

我在此贴中说的警用百米障碍,类似于军用的400米障碍。其障碍物的设置与军用的400米障碍物的设置大部分是通用的。

警用的障碍与特警使用的障碍是有非常巨大区别的。

同样的,解放军特种兵、公安特警、武警特勤使用的障碍场其障碍物的设置也是有着很大的区别。甚至是不同单位的解放军特种部队,其障碍物设置也是有区别的。

障碍物设置的战术思想主要是根据本单位作战任务的需要而具有针对性设置!

很久没有跑过障碍了,无论是全程还是个别障碍物。

唯一的类似的通过障碍物可能是在马路边的上街沿的宽约10——15厘米的路肩,突出地面。偶尔兴起,可以在上面奔跑一段距离!

一次,周末下午我穿皮鞋、休闲西服在某警校围观朋友们打篮球(半场轮流上场打球的那种)。

大概是下午两点半左右,一群身穿特警训练服的朋友们在一个疑似教官的带领下训练障碍。远远的看到他们在训练障碍,一时兴起,看看他们的动作,也就断了念头,也没有兴趣去围观。

大概三点钟,看到有一队武警身穿迷彩服跑步进场。大概是一个排的兵力。一个少尉一个中尉可能是带队训练这些武警战士跑步。推测可能是进行100米、400米跑步训练。

此时打篮球的朋友们已经准备休息了。围在一起喝水聊天。朋友们看到我有兴趣围观武警训练,就三三两两的走到武警的队伍附近围观。

朋友们都是军队转业军官陆军空军海军第二炮兵甚至是武警特勤的都有,对于这类普通的训练科目是非常习以为常的。可能是在进行百米跑步训练的武警听到围观的朋友们的轻佻的话语,认为武警的素质也是一般。有个士官大概是班长,就有些挑衅的看着我们。

我和我的朋友们都是军队转业军官,自然也不怕他们的挑衅,也不会容忍一个小战士的轻视!大家都在默默地屏住,像沉默的火山,准备爆发的那一时刻!

此时,武警开始训练400米跑步。

有六个武警战士分别站在操场的六个跑道上。我想为了陆海空三军第二炮兵武警特勤的退役军官的所谓的虚荣心!我溜达一圈。

我站在在跑道边缘的草地上。与六个武警战士并肩战斗!

武警班长、两个武警军官看看我,班长有些潮红的黝黑的面容,大吼一声,兄弟们,好好跑!

一声哨音响起。

六个身穿迷彩服、迷彩训练鞋的武警战友,

一个身穿休闲西服、皮鞋的中年人,

开始了奔跑!

操场是400米一圈的。

当我在奔跑中,我听到朋友们的大呼小叫声。

当我到达终点的时候,

我的身后有五个武警战友,我的身边有一个武警战友。

沉默不语的武警战友们,在武警中尉的带头鼓掌下,一起鼓掌向我示好!

我就有些谄媚的对中尉军官说,我以前也是武警的,他们几个也是军官!

中尉立刻伸出双手紧紧地握住我的手,用力的摇着说,向老领导学习!

我就有些汗颜!

(是不是有些跑题了,其实,没有!如果没有这段交流,就没有后面的障碍物的训练)

战友们见面自然是热闹非凡。

武警中尉军官看到不远处特警已经训练完警用障碍,在休息。

让班长集合部队,一起去玩玩障碍物。

在走向障碍物场的路上,两个武警军官和我们几个人交流着通过障碍的训练方法问题。到达障碍场的时候武警战士们在班长的带领下活动身体。还在继续休息的特警们估计也想欣赏一下武警的训练水平,三三两两的在障碍场的旁边围观。

我和几个战友以及两个武警军官聊天。闲聊中,在几个战友的丛恿下,推荐我也通过障碍物。众情难却我只好说我玩几个障碍物吧!

(我一直怀疑这帮老军人的思路,虚荣心极强。考虑到观感问题,我就答应了他们的无理要求!)

警校的障碍场设置是非常高级的。

障碍场全程都是塑胶跑道。搞笑的是,我看到地桩网的地面居然也是塑胶跑道的那种(部队的基本上都是沙土地或者是沼泽地)。我看到地桩网的地面比较干净,估计跑的朋友会比较少吧!

通过每一个障碍物的方法大概都会有几种,比如通过矮墙和高墙。

通过矮墙,可以直接飞跃(难度最高)其次是一手一脚支撑通过,还有其他标准的通过方式。

通过高墙,绝大部分都是一脚蹬踏高墙的墙壁,一手抓拉高墙的顶端,翻身通过。

我见过一个高手通过高墙的,当时是一种惊艳。他是直接一脚蹬踏墙壁高端处,大概是1.2——1.5米的高度处,远比普通人蹬踏的高度要高很多。身体在蹬踏的同时,已经高高跃起,另一个腿已经跨上高墙的顶端。一个手轻抚高墙的另一面的墙壁,在身体翻转的时候,推高墙墙壁直接跳下转身进入低桩网。我也尝试了这个动作。经过摸索还是不错的动作。我能够完成。

通过低桩网就是低姿匍匐前进的动作。

在高墙和低桩网的衔接上,如果动作合理,可以节省很多时间。我的动作是通过高墙的时候是上面一个高手的动作,我比这个高手改进的地方是跳下的时候,在手臂推墙壁的时候,右腿也同时推墙壁,身体在扭转中,左腿已经迈出很大的一步。

这样,我的右腿落地的时候,可以加速,在右腿成弓步(尽量降低弓步的高度)双手前伸,上体尽量前俯,在前进的时候,依靠身体的惯性,可以直接进入地桩网大概1.5——2米的距离。

低姿匍匐前进一两步,即可出低桩网。

通过高墙的时候,转体,跨步、前俯上体一气呵成。进入低桩网的时候,身体尽量前冲。

我在做这两个动作的时候,套用评书的言语:“说时迟那时快!”我已经转身通过障碍场的底端返回了。

武警的一个士官,估计也是班长(他没有参加活动身体,在旁边围观)跑到我身边,笑眯眯的看着我。想要学习这个动作。

我也不谦虚,告诉他。跑400米障碍,你要知道你跑多少步。班长有些诧异。我娓娓道来。两个100米空道,通过的时候,每一步的距离应该是有数的。这样,跑完100米,你使用多少步数。每个障碍物的起跳点、落脚点也基本上都是固定的(对于个体来说)

那么,在不同的障碍物直接衔接的时候,步数应该也是固定的。通过障碍物的动作可以最优化。班长就有些跃跃欲试了。

我带他在几个障碍物之间进行了训练,很快他就眉开眼笑了!

看着武警班长的笑容,我就有些感动,我们的战士是最可爱的。他们为了祖国为了人民的安宁而奋斗!

离别时,我对武警班长说,有机会请班长教我擒敌拳。向你学习了!

我喜欢打擒敌拳。四套擒敌拳我业余时间经常打打,强身健体。

我也曾经对于四套擒敌拳做了专门的研究!写了一个论文(公安武警系统四套擒敌拳动作技术分析)

此文类似于钱炳祥,杨晓斌老师写的(四套军体拳动作技术分析)。

有兴趣的朋友可以找我借阅!

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延伸阅读: 牺牲品 景冈山 大清银币
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      有才者如浑金璞玉
      为学者如行云流水
      2016/3/12 21:15:42

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