帖子主题:醋泡花生营养价值惊人!醋泡花生怎么做?

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醋泡花生营养价值惊人!醋泡花生怎么做?

文章提交者:八零前 加贴在 人间美食 铁血论坛 http://bbs.tiexue.net/bbs247-0-1.html


醋泡花生营养价值惊人!醋泡花生怎么做?

在民间有很多用醋泡的美食,醋泡花生就是其中之一。醋泡花生对养生保健有一定的功效和作用,并且醋泡花生的做法也很简单易操作。

醋泡花生营养价值惊人!醋泡花生怎么做?

醋泡花生的营养价值

醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用[1]。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。

花生含脂肪40%~50%,是大豆的两倍,比油菜籽还高。含蛋白质30%左右。而且花生易被人体吸收,消化系数在90%左右相当。此外,花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素,因此花生亦称“长生果”。

醋与花生的“天仙配”是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,但需注意的是,食用要适量,最多十几粒,吃后一定及时漱口,否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。

尽管醋泡食品有诸多好处,但有些个体却不宜食用。如正在服用某些西药者不宜吃醋,因为醋酸能改变人体局部环境的酸碱度,从而使某些药物不能发挥作用;磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶,损害肾小管,因此服此类药物时不宜吃醋;正在服碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时,不宜吃醋;胃溃疡和胃酸过多患者不宜吃醋,因为醋会腐蚀胃肠黏膜,加重溃疡病的发展。

腹泻的饮食治疗的目的是减少肠道刺激,缓解病人腹泻症状,防止和纠正水电解质平衡。在发热、腹痛、腹泻明显时,应禁食,当症状稍有减轻时,可进食清淡、营养丰富易消化少脂肪的流食。如藕粉,米,汤,果汁,菜汁;禁饮牛奶、豆浆、及易产气的饮食,以保证肠道充分休息,要补充水分及电解质。每日6餐,每餐200~250毫升。腹泻症状好转后,可食用少渣无刺激性饮食,由少渣、少油半流过度到半流、软食、或普食。可食用粥、面条、面片、小馄饨、豆腐、蒸蛋羹、小肉丸、鱼丸、菜泥等。每日可3餐或5餐,量不宜过多。应多饮水,改善脱水,和毒血症,利于毒素的排泄。禁食油煎或油炸食物,芹菜、韭菜、萝卜、咖啡、酒类、浓茶、刺激性调味品及生冷食物,待肠道病变康复后再食用普通膳食。

醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。

醋泡花生营养价值惊人!醋泡花生怎么做?

那么,在家要如何制作醋泡花生呢?

醋泡花生的做法

材料:花生米200克、香菜50克、醋2茶匙(10ml)、白糖2茶匙(10克)、盐1茶匙(5克)、淀粉1茶匙(5克)、水50ml。

做法:锅中放油,将准备好的花生米倒入锅中。用中火快炒,至花生米响后,稍一会儿即可关火。锅中放调料,煮开即可,吃时,将花生米,加入汁,香菜切末,搅拌在一起即可。

醋泡花生的功效有很多,快来试试醋泡花生吧。

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      2015/12/8 13:31:05

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      4楼 桔子6
      关键是坚持不能泄 。
      9楼 手榴蛋蛋蛋dan
      关键是坚持长时间不能泄
      10楼 好名都已被注册
      首先你得有个女朋友
      16楼 狼啸月谁懂寂寞
      有个女朋友前 首先要确定是个女的。
      17楼 小米辣00
      还得确认她拥有女人独有的DSI进气道。。。
      铁血到处是淫才啊!从一颗花生米能给联想到人体构造。哎,那句广告词怎么说的,人类没有联想世界将会怎么样。回复:醋泡花生营养价值惊人!醋泡花生怎么做?

      2015/12/9 13:47:44

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      9楼 手榴蛋蛋蛋dan
      关键是坚持长时间不能泄
      10楼 好名都已被注册
      首先你得有个女朋友
      16楼 狼啸月谁懂寂寞
      有个女朋友前 首先要确定是个女的。
      17楼 小米辣00
      还得确认她拥有女人独有的DSI进气道。。。
      18楼 咖啡泡龙井
      铁血到处是淫才啊!从一颗花生米能给联想到人体构造。哎,那句广告词怎么说的,人类没有联想世界将会怎么样。回复:醋泡花生营养价值惊人!醋泡花生怎么做?
      必须是已经运营了几年的开发区,才可能在开发区长时间的开展工作

      2016/1/1 10:38:01
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      今年花生价格上扬,有此帖有关!回复:醋泡花生营养价值惊人!醋泡花生怎么做?

      2015/12/12 2:02:21
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      谢了,长知识了,回天偶也作点。

      2015/12/11 22:17:41
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      ......
      4楼 桔子6
      关键是坚持不能泄 。
      9楼 手榴蛋蛋蛋dan
      关键是坚持长时间不能泄
      10楼 好名都已被注册
      首先你得有个女朋友
      16楼 狼啸月谁懂寂寞
      有个女朋友前 首先要确定是个女的。
      17楼 小米辣00
      还得确认她拥有女人独有的DSI进气道。。。
      心服口服的跪了。

      2015/12/11 14:57:25
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      ......
      9楼 手榴蛋蛋蛋dan
      关键是坚持长时间不能泄
      10楼 好名都已被注册
      首先你得有个女朋友
      16楼 狼啸月谁懂寂寞
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      17楼 小米辣00
      还得确认她拥有女人独有的DSI进气道。。。
      18楼 咖啡泡龙井
      铁血到处是淫才啊!从一颗花生米能给联想到人体构造。哎,那句广告词怎么说的,人类没有联想世界将会怎么样。回复:醋泡花生营养价值惊人!醋泡花生怎么做?
      参见4楼回复

      2015/12/11 14:14:23
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      9楼 手榴蛋蛋蛋dan
      关键是坚持长时间不能泄
      10楼 好名都已被注册
      首先你得有个女朋友
      16楼 狼啸月谁懂寂寞
      有个女朋友前 首先要确定是个女的。
      17楼 小米辣00
      还得确认她拥有女人独有的DSI进气道。。。
      18楼 咖啡泡龙井
      铁血到处是淫才啊!从一颗花生米能给联想到人体构造。哎,那句广告词怎么说的,人类没有联想世界将会怎么样。回复:醋泡花生营养价值惊人!醋泡花生怎么做?
      弱弱的问一句,你们这是要用花生米干啥。。。

      2015/12/11 14:05:54
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      ......
      4楼 桔子6
      关键是坚持不能泄 。
      9楼 手榴蛋蛋蛋dan
      关键是坚持长时间不能泄
      10楼 好名都已被注册
      首先你得有个女朋友
      16楼 狼啸月谁懂寂寞
      有个女朋友前 首先要确定是个女的。
      17楼 小米辣00
      还得确认她拥有女人独有的DSI进气道。。。
      有类似功能的还有一个在后面!!!

      2015/12/10 23:02:40
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      ......
      9楼 手榴蛋蛋蛋dan
      关键是坚持长时间不能泄
      10楼 好名都已被注册
      首先你得有个女朋友
      16楼 狼啸月谁懂寂寞
      有个女朋友前 首先要确定是个女的。
      17楼 小米辣00
      还得确认她拥有女人独有的DSI进气道。。。
      18楼 咖啡泡龙井
      铁血到处是淫才啊!从一颗花生米能给联想到人体构造。哎,那句广告词怎么说的,人类没有联想世界将会怎么样。回复:醋泡花生营养价值惊人!醋泡花生怎么做?
      在你这泻了。

      2015/12/10 23:00:54
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      醋泡黑豆也可以养肾

      2015/12/10 19:43:53
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      200克花生5克盐?你确定不齁?

      2015/12/10 17:06:58
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      有人做我就帮忙吃~~~

      2015/12/9 19:05:24
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      ......
      10楼 好名都已被注册
      首先你得有个女朋友
      16楼 狼啸月谁懂寂寞
      有个女朋友前 首先要确定是个女的。
      17楼 小米辣00
      还得确认她拥有女人独有的DSI进气道。。。
      19楼 www352438209
      还得加印度神油不然怎么装逼飞的起来
      20楼 zhanglei_126
      首先你得能硬
      首首先必须有装备 原装的 进口的不行

      2015/12/9 19:03:17
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      9楼 手榴蛋蛋蛋dan
      关键是坚持长时间不能泄
      10楼 好名都已被注册
      首先你得有个女朋友
      16楼 狼啸月谁懂寂寞
      有个女朋友前 首先要确定是个女的。
      17楼 小米辣00
      还得确认她拥有女人独有的DSI进气道。。。
      19楼 www352438209
      还得加印度神油不然怎么装逼飞的起来
      首先你得能硬

      2015/12/9 16:48:28
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      ......
      4楼 桔子6
      关键是坚持不能泄 。
      9楼 手榴蛋蛋蛋dan
      关键是坚持长时间不能泄
      10楼 好名都已被注册
      首先你得有个女朋友
      16楼 狼啸月谁懂寂寞
      有个女朋友前 首先要确定是个女的。
      17楼 小米辣00
      还得确认她拥有女人独有的DSI进气道。。。

      还得加印度神油不然怎么装逼飞的起来

      2015/12/9 14:02:39
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      4楼 桔子6
      关键是坚持不能泄 。
      9楼 手榴蛋蛋蛋dan
      关键是坚持长时间不能泄
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      首先你得有个女朋友
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      17楼 小米辣00
      还得确认她拥有女人独有的DSI进气道。。。
      铁血到处是淫才啊!从一颗花生米能给联想到人体构造。哎,那句广告词怎么说的,人类没有联想世界将会怎么样。回复:醋泡花生营养价值惊人!醋泡花生怎么做?

      2015/12/9 13:47:44
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      2楼 xutom
      关键是坚持
      4楼 桔子6
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      还得确认她拥有女人独有的DSI进气道。。。

      2015/12/9 13:10:35
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      2楼 xutom
      关键是坚持
      4楼 桔子6
      关键是坚持不能泄 。
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      2015/12/9 12:33:11
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      现在大家都营养过剩

      2015/12/9 11:53:46
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      好吃又健康。

      2015/12/9 11:42:18
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      就是老醋花生嘛,喝酒时候必点一菜。我喜欢酸甜口的

      2015/12/9 10:54:05
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      醋泡花生怎么变成醋煮花生了

      2015/12/9 10:14:13
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      我还以为能壮阳呢

      2015/12/9 10:13:44
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      2楼 xutom
      关键是坚持
      4楼 桔子6
      关键是坚持不能泄 。
      9楼 手榴蛋蛋蛋dan
      关键是坚持长时间不能泄
      首先你得有个女朋友

      2015/12/9 10:13:11
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      2楼 xutom
      关键是坚持
      4楼 桔子6
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      2015/12/9 10:07:19
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      2楼 xutom
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      关键是坚持不能泄 。
      6楼 xutom
      桔子又歪了
      7楼 凉爽仙
      桔座是明白人
      桔子都是---黄色的

      2015/12/9 9:03:32
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      2楼 xutom
      关键是坚持
      4楼 桔子6
      关键是坚持不能泄 。
      6楼 xutom
      桔子又歪了
      桔座是明白人

      2015/12/9 9:00:14
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      2楼 xutom
      关键是坚持
      4楼 桔子6
      关键是坚持不能泄 。
      桔子又歪了

      2015/12/8 23:25:56
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      老醋花生挺可口的

      2015/12/8 22:14:12
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      2楼 xutom
      关键是坚持
      关键是坚持不能泄 。

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      2015/12/8 21:38:44
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      关键是坚持

      2015/12/8 16:28:23

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