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帖子主题:1、养颜减肥鸡汤

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1、养颜减肥鸡汤

[indent]1、养颜减肥鸡汤[/indent][indent]

(脸色苍白、皮肤干燥、粗燥的人最应该喝)

功效:清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。

材料:带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。

作法:

(1)鸡、猪瘦肉洗干净后切片,飞水。

(2)香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。

(3)红枣去核备用。

(4)冬瓜连皮切块。

(5)把水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜,用大火煮十分钟,再转文火煮二个小时,然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟,加盐调味即可[/indent]

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      2015/12/1 17:49:03

      网友回复

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      可以放心吃肉喝汤了

      2015/12/1 20:46:07

      我要发帖

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