边吃肉边喝茶易便秘

很多人喜欢喝茶,可是又听说喝茶会引起便秘。

喝茶造成便秘,很可能是一边吃肉食一边喝茶造成的。吃肉和海
鲜以后喝茶,会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而
延长粪便在肠道内滞留的时间,容易形成便秘。所以冬季吃涮羊肉的
时候不要喝浓茶。

空腹饮茶也不可取。有些人起床后便
空腹饮茶,这是一种不良的习惯。茶有帮助消化的作用,但是如果腹
内无物,茶性直入肺腑,会冷脾胃,抑制胃液的分泌,妨碍消化。便
秘期间也不要喝茶、咖啡和碳酸饮料,减少对大肠的紧张性刺激。

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