美白红润肌肤按摩法[转帖]


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    冷了,皮肤的新陈代谢开始减缓,夏日紫外线及疏于保养的伤害还未及修护,换季的新冲击又摆在面前,皮肤变得干燥、粗糙、暗淡无光。

    推荐一个很好的改善方法:按摩。用温水彻底清洁皮肤之后,涂上你所需要的按摩霜或按摩油,排毒的,滋润的,美白的……藉由按摩打开毛孔,清除深层“垃圾”(污垢与毒素),促进血液循环和淋巴循环,同时补充皮肤所需的有效成分--每次5分钟,每周1-2次,还原“白里透红”好肤色!

    准备:

    洁肤、化妆水后,为全脸涂上足够的按摩霜/按摩油,中途不足应该再添,保证按摩时手感非常润滑,不可有“涩”的感觉;按摩时动作一定要非常轻柔,轻轻滑过或垂直按下,避免对皮肤有任何拉扯。

    Step1:

    紧致下巴用中指和无名指从下巴中间开始,沿着下颚打圈按摩直至耳下;颚骨后耳下的凹陷处(穴位),重重地按下,再默念1、2、3的节奏轻轻提起。重复数次。

    Step2:

    预防法令纹用中指从下巴中间向上至鼻翼两旁,轻按;再回到原位,即下巴中间,重复数次。

    用中指在鼻沟处轻轻打小圈按摩。

    Step3:

    预防唇周纹分别将左右手的中指,放在嘴唇上方和下方,绕着嘴巴,交替地由下而上、由上而下打半圈按摩。

    Step4:

    安抚鼻梁双手四指,交替沿着鼻梁由上而下地按摩。

    Step5:

    舒缓眼部外眼圈。沿着眉骨、眼眶外沿的大圈,以外眼角往下至内眼角、再向上至外眼角的方向打圈,约10圈。

    按压太阳穴,以“1、2、3”的节奏轻轻提起。

    内眼圈。沿着眉骨、眼眶内沿的小圈,以以同样的方向打圈,约10圈。按压太阳穴,以“1、2、3”的节奏轻轻提起。

    Step6:

    舒缓眼下细纹用双手无名指,从内眼角开始,沿着下眼睑轻轻打小圈,转至太阳穴,按压太阳穴,以“1、2、3”的节奏轻轻提起。重复数次。

    Step7:

    消除眼部浮肿如果有眼部浮肿,可用双手的中指和无名指从内眼角开始,沿上下眼睑轻轻滑过,至太阳穴上方近发际处,按压,以“1、2、3”的节奏轻轻提起。重复数次。

    Step8:

    舒缓额头细纹双手中指和无名指从额头中间开始打圈,至太阳穴处按压,以“1、2、3”的节奏轻轻提起。重复数次。

    双手四指并拢,由齐眉处轻轻向下安抚至发际,重复数次。

    Step9:

    提升两颊用温暖的双手四指和掌心,呈“V”型由下往上地安抚两颊,重复数次。

    注意:

    敏感皮肤、红血丝皮肤、多痘痘皮肤不宜按摩。

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