十大定律 让肌肤年轻十岁

十大定律 让肌肤年轻十岁


1、寻找正能量

自然疗法专家指出

人就像海绵,不知不觉中受到能量影响,如果能及早认识这一点,将会活得更充满活力。

找到正能量的方法

多和能让你开心的人在一起,多和成功人士接触,多喝水,避免穿深色衣服,常做大扫除……这些都能产生正能量,令你生气盎然,机智风趣,焕发魅力和无限风情。



2、像皮肤科医生般洗脸



想知道纽约著名的皮肤科医生都是怎么洗脸的吗?

他们会使用温和、乳状能维持肌肤正常PH值和免予环境污染的清洁用品。

洗面乳要按摩到整张脸,包括发际和眉毛上方,否则会滋生头皮屑和油脂。

皮肤科医生绝不会用过热的水和冷水洗脸,前者会让皮肤流失太多正常的油脂,使肌肤因为缺少水分而提前老化,后者不易打开毛孔接受洗面乳的效果。



3、爱上蜂蜜

据说埃及艳后为了令皮肤雪白幼滑,每天必用蜂蜜和牛奶来浸浴;相传希腊女人因为爱在脸上涂满一层又一层的蜂蜜,所以她们的皮肤都是又白又滑。

如果不想在10年后花大价钱去做拉皮手术、打肉毒杆菌,那就从现在开始,每天早晨用一杯温水,混合一个柠檬汁和蜂蜜,空腹饮用,加强肝脏的解毒功能,祛除色斑,令皮肤白皙水嫩。



4、娃娃腮红



这是能让你瞬间看起来年轻的最佳方法。苹果红脸颊能给人清新、纯真的感觉,但你不需要把自己弄得汗流浃背,只需要在你的彩妆档案里加上胭脂这一项,就会得到神采奕奕的评价,健康的红润是可以伪装的,年龄也是可以伪装的。

腮红除了可以增加你脸部肌肤的红润感,制造出粉嫩透明的肤色外,还可以修饰脸部的线条,让你看起来充满活力和动感。制造娃娃腮红的方法是:微笑,用大号腮红刷在你突出的颧骨上面打圈扫上粉色或橘色的胭脂。要注意用量,扫得自然才能达到目的。

网友推荐的人气腮红:




CLINIQUE
轻触腮红。有多个色号可以选择,但我个人认为,皮肤白皙的MM就可以选择图中的04号,只要用指尖蘸取非常少量点在面颊上匀开就可以了。

看起来是摩丝状的,但抹到脸上就呈现非常细腻的粉状了。和皮肤非常非常服帖。赞!!!!最棒的是价格比较适中。



5、皇帝早餐



有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐,但她会为此付出代价。早餐是最重要的,它是一天活力的来源,为了多睡一会省掉早餐是不划算的,最好是能为自己做一顿皇帝般丰盛的早餐,在补充纤维和水果之余,也可以放纵自己吃一些平时不敢吃的食物,比如,一块诱人的巧克力。

千万不要用不吃早餐可以减肥的谎言自欺欺人,事实上不吃早餐的结果是让你吃更多的零食、午餐、高卡路里食物,更可怕的消息是不吃早餐的人容易患上老年痴呆。


6、亮采工程



肌肤黯沉容易看起来老气横秋。选用适当的基底护理的护肤品,增强防御紫外线外光伤害,不但能预防肌肤老化,更保持皮肤弹性。选择具有反射光线功能的彩妆也能达到为肌肤提亮的功效。

瑜伽式的亮采方法:坐下或站立时,用鼻子呼气,腹部同时收缩,动作要一致,每40下呼吸为1节,每天练习5节,能有效促进血液循环,改善消化功能,排除废物及毒素,令肌肤由内而外时刻保持红润及光泽。


7、炮制情欲日记





皮肤的好与坏,与荷尔蒙有很大的关系,炮制情欲日记不仅增加你的性感指数和男人缘,也有助于你对自己的身体有一个c深入的认识。

找本空白的笔记本,你就是导演兼编剧,可以剪下令你怦然心动的性感男模照片,也可将男友的裸照放在其中,甚至可将某段让你心痒难耐的小说对白,贴在你有感觉的照片旁,制造出专属于你的情欲环境。。





8、灵性保养

在选择护肤品的时候,尽量选用不被污染、以最自然的状态和谐生长的物质成分,再通过环境的营造、自身的冥想达到最神奇的美容效果。

有研究指出,粉红色的色温对观赏的人具有平服情绪、舒缓神经的效果,这也通常是代表少女的颜色。

你也可以在每天化妆的时候对自己说:这是多么美丽的一个女人。这种自我暗示和自我祝福的保养境界可比单纯的皮肤护理强多了。



9、飞行美容



机舱内的空气干燥异常,水分的迅速流失让人萎靡。飞机上湿度通常极低,数小时飞行后就会发现眼睛周围和额头细纹涌现。

准备一个小型化妆箱,在里面装上洁肤棉、保湿霜、润唇膏、舒缓喷雾以及你最心爱的面膜和香熏油。

除了做护理,更要多喝果汁,橙汁和番茄汁,既温和又能提供必要的维生素C,是最好的选择。然后将眼罩戴上,美美地睡上一觉。



10、练就少女峰



模糊的身材曲线和浑身的脂肪只能让你显得老态龙钟,但少女般挺拔矫捷的姿态却能让男人忽略掉你的年龄



试试改良过的伏地挺身:

1.两臂伸直,双掌置于地面,展开幅度稍大于肩宽,膝盖微微弯曲并交叉脚踝。

2.弯曲手肘降低身体,与地面维持约5厘米的距离。

3.伸直手臂将身体撑回原来的位置。


花几分钟,每天做20下,你的胸部便能长保屹立不坠



最重要的除了这些条条框框之外还有一个最重要,那就是你爱自己爱生活的心。

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