老年人吃“猫食” 千金难买老年瘦大错特错!!!

yuminongnong 收藏 2 146
导读:老年人吃“猫食” 千金难买老年瘦大错特错!!!   古语有云“千金难买老年瘦”,很多老人都是干瘦,细胳膊细腿,就剩一层皮了,看着真让人心疼。其实奉劝各位子女要注意了。老人不是越瘦越好,老年人不流行瘦身,胃口好,嘴状才是所有长寿老人的共同特点。吃饭对老人非常重要,不要眼睁睁的看着他们得营养不良。   全世界有35%的65岁以上老年人营养不良,而在中国这里比例更高,达到了50%。这并不是骇人听闻。如果你觉得家里富足,就不要担心营养不良的问题,那就大错特错了,正是因为我们的忽视,以为现在家庭条件好

老年人吃“猫食” 千金难买老年瘦大错特错!!!

古语有云“千金难买老年瘦”,很多老人都是干瘦,细胳膊细腿,就剩一层皮了,看着真让人心疼。其实奉劝各位子女要注意了。老人不是越瘦越好,老年人不流行瘦身,胃口好,嘴状才是所有长寿老人的共同特点。吃饭对老人非常重要,不要眼睁睁的看着他们得营养不良。

全世界有35%的65岁以上老年人营养不良,而在中国这里比例更高,达到了50%。这并不是骇人听闻。如果你觉得家里富足,就不要担心营养不良的问题,那就大错特错了,正是因为我们的忽视,以为现在家庭条件好了,天天可以吃肉了,就不存在营养不良了,才导致老年人营养不良问题的严重。如果不信,先看下列一组数据:

有数据显示,我国老龄人口平均每年增加800万,预计全国老年人口2014年将超过2亿。有文献报道,80%以上的中老年人都存在不同程度的营养问题。其中以矿物质元素和维生素不足或缺乏最为突出。

有人不禁叫屈?

1.老人没牙,能吃什么? 老年人由于身体机能和器官的退化,导致消化系统和口腔咀嚼能力的下降甚至散失,很多食物不能进食。极易导致营养不良,所以要多补充富含矿物质和微生素的食物,如肉汤,乳类制品,鸡蛋,鱼类,和水果等。原则就是多吃易消化的流食。如果担心城市中水果,蔬菜的不卫生不健康,也可以多去各种农村购买新鲜的蔬菜和水果,网上也有很多类似的有机蔬菜有机水果供应。如shop.cnhnb.com/chanyedai/dongkou/index

2.老年人营养不良易痴呆 日本一项调查显示,如果老年人血检项目中红细胞数、高密度脂蛋白胆固醇(俗称“好胆固醇”)值、白蛋白值偏低,其患老年痴呆的风险会比较高。研究人员说,上述三项指标都与老人的营养状态有关,数值偏低就显示老人的营养状态不佳。 要防止老年人痴呆,就要积极摄取肉,鱼,牛奶等营养。

3.老年人身上毛病多,胃肠功能又不好,特别是糖尿病,三高啊啥的要禁口。所以吃的少,慢慢瘦下来,就营养不良了。而且相比而言,农村的情况更加严峻。老年人营养不良原因很多,农村地区老人舍不得吃的旧习难以改变,节俭成性。但是奉劝各位作为子女的你们,不要在放任这种现象发生了。

当他们步入60岁开始,就代表他们即将进入易发营养不良的一个年龄阶段。这时候要特别注意给他们补充营养元素。增加用餐次数,多补充水果,有机物。另外就是要多多参加运动,保持好心情。

1
回复主贴
聚焦 国际 历史 社会 军事 精选
2条评论
点击加载更多

发表评论

更多精彩内容

热门话题

更多

经典聚焦

更多
发帖 向上 向下