续养生:腰常摆

吕建华 收藏 0 29
导读:身体和双手有韵律地摆动。当身体扭向左时,右手在前,左手在后,在前的右手轻轻拍打小腹,在后的左手轻轻拍打命门穴位。反方向重复。最少做五十下,做够一百下更好。可以强化肠胃、固肾气、防止消化不良、胃痛、腰痛。
近期热点 换一换

身体和双手有韵律地摆动。当身体扭向左时,右手在前,左手在后,在前的右手轻轻拍打小腹,在后的左手轻轻拍打命门穴位。反方向重复。最少做五十下,做够一百下更好。可以强化肠胃、固肾气、防止消化不良、胃痛、腰痛。

0
回复主贴
聚焦 国际 历史 社会 军事 精选
0条评论
点击加载更多

发表评论

更多精彩内容

热门话题

更多

经典聚焦

更多
发帖 向上 向下